Καθοριστικό για την ανάπτυξη των παιδιών το γάλα
Όσο περισσότερο μη αγελαδινό γάλα φυτικής προέλευσης πίνει ένα παιδί, τόσο πιο κοντό γίνεται.
Για κάθε ποτήρι μη αγελαδινού γάλατος που πίνει ένα παιδί καθημερινά, γίνεται κατά μέσο όρο 0,4 εκατοστά πιο κοντό από το μέσο όρο για την ηλικία του.
Από την άλλη, για κάθε ποτήρι αγελαδινού γάλατος τη μέρα, ένα παιδί έχει 0,2 εκατοστά μεγαλύτερο ύψος από το μέσο όρο των συνομηλίκων του.
Η μέση διαφορά ύψους ανάμεσα σε ένα παιδί που κάθε μέρα πίνει τρία ποτήρια (ή φλιτζάνια) αγελαδινού γάλατος και σε ένα παιδί που πίνει την ίδια ποσότητα γάλατος αλλά όχι αγελαδινού, είναι 1,5 εκατοστά
Αλλά και τα παιδιά που πίνουν ένα συνδυασμό αγελαδινού και άλλου γάλατος, έχουν μικρότερο ύψος από το μέσο όρο.
Οι ερευνητές του Νοσοκομείου του Αγίου Μιχαήλ στο Τορόντο, με επικεφαλής τον παιδίατρο δρα Τζόναθον Μακγκουάιρ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφολογίας American Journal of Clinical Nutrition, ανέλυσαν στοιχεία για 5.034 παιδιά ηλικίας δύο έως έξι ετών.
Από αυτά, το 13% έπιναν καθημερινά κάποιο άλλο είδος γάλατος πλην του αγελαδινού, ενώ τα υπόλοιπα έπιναν αγελαδινό.
Όσον αφορά την αιτία που το μη αγελαδινό γάλα υστερεί στο θέμα του ύψους, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι αυτό συμβαίνει, επειδή δεν διαθέτει τις ίδιες πρωτεΐνες και λίπη με το αγελαδινό. Με την εξαίρεση του γάλατος σόγιας, τα άλλα μη γαλακτοκομικά γάλατα δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου πρωτεΐνες.
Όσον αφορά τα λίπη («κακά» για έναν ενήλικα, αλλά ωφέλιμα για ένα παιδί), μόνο το γάλα καρύδας έχει σχετικά μεγαλύτερες ποσότητες.
Για παράδειγμα, δύο ποτήρια αγελαδινού γάλατος περιέχουν περίπου 16 γραμμάρια πρωτεϊνών, που καλύπτουν κατά 100% τις ημερήσιες πρωτεϊνικές ανάγκες ενός τρίχρονου παιδιού.
Συγκριτικά, δύο ποτήρια γάλατος αμυγδάλου περιέχουν μόνο τέσσερα γραμμάρια πρωτεϊνών, δηλαδή το 25% των καθημερινών αναγκών σε πρωτεΐνες ενός μικρού παιδιού.
Αν το παιδί αυτό δεν παίρνει τις υπόλοιπες πρωτεΐνες από άλλες τροφές, «φρενάρεται» η καθ' ύψος ανάπτυξή του.
Το ύψος αποτελεί σημαντικό δείκτη υγείας και ανάπτυξης ενός παιδιού, αλλά οι Καναδοί ερευνητές επισήμαναν ότι η κατανάλωση μη αγελαδινού γάλατος εμφανίζει αυξητική τάση τα τελευταία χρόνια.
αγελαδινό γάλαφυτικό γάλαγάλαδιατροφήανάπτυξη παιδιών Tweet Stickers: Υγεία- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρώσος έσωσε τον αδελφό του - Τον πήρε τηλέφωνο από τον "τάφο" και του είπε...
- Νέα παράταση για την τακτοποίηση αυθαιρέτων -Εως τις 23 Ιουλίου
- Νέα παράταση για τα αυθαίρετα
- Απατεώνας έφαγε 50.000 ευρώ από Αμανατίδη και Μάρω Λύτρα
- Κι όμως: Ηρακλειώτης διεκδίκησε το ακίνητο του αδερφού του σε πλειστηριασμό
- Συναγερμός για τους Έλληνες εφοπλιστές στο Κατάρ: Ανησυχούν για τις εξελίξεις
- Survivor: Η «καψούρα» του Γιώργου Αγγελόπουλου και η αρνητική ψήφος στο Μπο
- Χάος ΤΩΡΑ στους δρόμους της Αθήνας – Ποια σημεία να αποφύγετε
- Άγριο έγκλημα στην Κέρκυρα – Σκότωσε τον εραστή της γυναίκας του (εικόνες)
- Cyprus and Israeli plan their largest-ever military exercise
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Αδερφός εναντίον αδερφού ... για ένα ακίνητο στο "σφυρί"!
- Σκάνδαλο εκατομμυρίων στο Ε.Ντυνάν - Σιγή ιχθύος στην αντιπολίτευση και στα Media για τις αποκαλύψεις Μαρτίνη
- Οδός δωσίλογου Χρυσοχόου
- Ησυχία! Η ΟΛΜΕ κοιμάται!
- ΕΕΧ: Για την κλιματική αλλαγή
- Παρεμβάσεις ΔΕ: Για την επιλογή των νέων διευθυντών στα σχολεία: Ησυχία! Η ΟΛΜΕ κοιμάται!
- ΚΚΕ: Νέο αντιλαϊκό πολυνομοσχέδιο με τα προαπαιτούμενα της «αξιολόγησης»
- Μέχρι την Τρίτη οι αξιολογικοί πίνακες υποψηφίων Διευθυντών σχολείων -Στις 20 Ιουνίου οι συνεδριάσεις στα σχολεία
- Athens Open Air Film Festival - Θερινό σινεμά όλο το καλοκαίρι - Πλήρες πρόγραμμα προβολών
- Τελικά ποιοι «πρόδωσαν» τον κλάδο;
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Καθοριστικό για την ανάπτυξη των παιδιών το γάλα
- Athens Open Air Film Festival - Θερινό σινεμά όλο το καλοκαίρι - Πλήρες πρόγραμμα προβολών
- Ησυχία! Η ΟΛΜΕ κοιμάται!
- ΕΕΧ: Για την κλιματική αλλαγή
- Παρεμβάσεις ΔΕ: Για την επιλογή των νέων διευθυντών στα σχολεία: Ησυχία! Η ΟΛΜΕ κοιμάται!
- ΕΛΜΕ ΚΙ: Να απαντήσουμε στην απροκάλυπτη χειραγώγηση των μαθητών!
- Σύλλογος ΠΕ Ελασσόνας: Συγκρότηση ΔΣ σε σώμα
- Κατακόρυφη πτώση του αριθμού των υποψηφίων Διευθυντών των σχολικών μονάδων στη Β΄Αθήνας
- Mέριλ Στριπ και Τομ Χανκς θα πρωταγωνιστήσουν στην νέα πολιτική ταινία του Σπίλμπεργκ
- Τελικά ποιοι «πρόδωσαν» τον κλάδο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor: Ποιος είναι ο επόμενος στη λίστα για αποχώρηση;
- Ηλικιωμένος παρενοχλούσε μαθητές Δημοτικού στο Καστέλι Χανίων
- «Κάντε όσα έχουμε συμφωνήσει για την αξιολόγηση»
- Τέλος ο Αραβίδης απ' την ΑΕΚ
- «H Eλλάδα είναι ο νικητής της φετινής τουριστικής σεζόν»
- Σοκ για 360.000 ασφαλισμένους
- Survivor: Έπεσε και χτύπησε άσχημα η Σάρα Εσκενάζυ
- «Savior» στην ΕΡΤ2
- Καλαμάτα: Επικαιροποιήθηκαν οι χώροι «καταφυγής και καταυλισμού μετά από σεισμική δόνηση»