Μακαρονάκι με φρέσκια αναρή, γαλοπούλα και δυόσμο

Ένα γρήγορο, νόστιμο, υγιεινό γεύμα που συνδυάζει υδατάνθρακες και πρωτεϊνες. Το αγαπημένο μου χωριάτικο μακαρονάκι ολικής συνοδευμένο με φρέσκια αναρή και βραστή γαλοπούλα ως αλλαντικό. Αρωματισμένο με ξηρό δυόσμο... Απολαύστε το μαζί με μία ατομική σαλατούλα της αρεσκείας σας και θα έχετε ένα ολοκληρωμένο γεύμα χωρίς στερήσεις. Η παρακάτω συνταγή αποτελείται περίπου από 265-300 θερμίδες. Ένα πιάτο ελαφρύ και πολύ χορταστικό για τα άτομα που ακολουθούν διατροφή σε μικρά γεύματα. Σας δίνω τη συνταγή λοιπόν για ένα άτομο με τις σωστές μερίδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το ενσωματώσετε στο δικό σας διαιτολόγιο με τις ανάλογες ποσότητες σύμφωνα με τις δικές σας ενεργειακές ανάγκες...