Μπάμιες με γιαούρτι καρύδα και τσίλι (Ταϊλάνδη)

19:33 30/9/2014 - Πηγή: Dietup

Υλικά

500 γραμμ. μικρές μπάμιες
ξίδι
200 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
4 κ.σ. τριμμένη καρύδα
6 κ.σ. ελαιόλαδο
1 μικρό κρεμμύδι τριμμένο
½ κ.κ. τσίλι σε σκόνη
½ κ.κ. τουρμέρικ σε σκόνη
½ κ.σ. αλάτι
1 φλιτζάνι νερό ζεστό
2 μέτριες ντομάτες κομμένες σε φέτες
φυλλαράκια φρέσκου κόλιαντρου ή μαϊντανού για πασπάλισμα

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μπαμιες, γιαουρτι, φλιτζάνι, ντοματες, μικρο, νερο, φλιτζάνι
Τυχαία Θέματα
υθυναλ, cdburnerxp, ορφεας αυγουστιδης, ρεγκε
iNews > Συνταγές > Dietup
Μπάμιες, Ταϊλάνδη,bamies, tailandi