Μεταμορφώθηκε» σε τρεις μήνες!
18:35 4/6/2015
- Πηγή: Espresso
ΚΟΣΜΟΣΜεταμορφώθηκε» σε τρεις μήνες!Πέμπτη, Ιούνιος 4, 2015 - 18:29
πάρει σιγά σιγά πάνω από 12 κιλά. Πήρε την απόφαση να αλλάξει τη ζωή του όταν είδε φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές διακοπές του. Ηταν πλαδαρός και εμφανώς υπέρβαρος, εικόνα που δεν του άρεσε καθόλου. Πόσο μάλλον που όταν ήταν έφηβος είχε υποσχεθεί στον εαυτό του ότι μεγαλώνοντας δεν θα χάσει τη φόρμα του. Κατάλαβε ότι για να αδυνατίσει δεν ήταν αρκετό να κάνει μία από τις τόσες δραστικές δίαιτες που κυκλοφορούν. Επρεπε να αλλάξει τρόπο ζωής.
Ακολούθησε αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο συνοδευόταν από υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ετρωγε κυρίως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και λαχανικά μοιρασμένα σε τέσσερα με έξι γεύματα την ημέρα. «Η διατροφή μου έπαιξε καθοριστικό ρόλο για να φτιάξω το σώμα μου» επισημαίνει ο Λόιντ Στίβενς. Μέσα σε 12 εβδομάδες από τα 82,5 κιλά έπεσε στα 70, ενώ το σώμα του απέκτησε τέτοια γράμμωση που θα τη ζήλευαν και οι καλύτεροι αθλητές.
Ενιωθε ότι όλα γύρω του είχαν αλλάξει προς το καλύτερο. Αφησε τη δουλειά του, γιατί, όπως λέει, «δεν έκανε ευτυχισμένους τους ανθρώπους» και έδωσε εξετάσεις για να γίνει personal trainer. Εννέα μήνες αφότου πήρε το δίπλωμα δέχτηκε πρόταση να πάει στην Ινδία για να γυμνάσει τον αστέρα του Μπόλιγουντ, Ρανβίρ Σινγκ. Η συνεργασία τους εκτίναξε την καριέρα του. Μόλις επέστρεψε στη Βρετανία βρήκε δουλειά σε ένα από τα κορυφαία γυμναστήρια του Λονδίνου, στο οποίο συχνάζουν διασημότητες. Τώρα δηλώνει ευτυχισμένος που βοηθάει κι άλλους να αποκτήσουν σώμα σαν το δικό του.
Ο υπέρβαρος Λόιντ Στίβενς από υπάλληλος γραφείου αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής, έχασε 12 κιλά και σήμερα είναι personal trainer γνωστών ηθοποιών
Ο υπέρβαρος υπάλληλος γραφείου Λόιντ Στίβενς μεταμόρφωσε το σώμα του μέσα σε τρεις μήνες, παράτησε την καλοπληρωμένη δουλειά του και τώρα δουλεύει ως γυμναστής, έχοντας μάλιστα πελάτες από το Μπόλιγουντ.
Ο 35χρονος Βρετανός εργαζόταν τα τελευταία πέντε χρόνια μπροστά σε έναν υπολογιστή ως εξειδικευμένος τεχνικός. Η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είχαν αποτέλεσμα να
Ακολούθησε αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο συνοδευόταν από υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ετρωγε κυρίως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και λαχανικά μοιρασμένα σε τέσσερα με έξι γεύματα την ημέρα. «Η διατροφή μου έπαιξε καθοριστικό ρόλο για να φτιάξω το σώμα μου» επισημαίνει ο Λόιντ Στίβενς. Μέσα σε 12 εβδομάδες από τα 82,5 κιλά έπεσε στα 70, ενώ το σώμα του απέκτησε τέτοια γράμμωση που θα τη ζήλευαν και οι καλύτεροι αθλητές.
Ενιωθε ότι όλα γύρω του είχαν αλλάξει προς το καλύτερο. Αφησε τη δουλειά του, γιατί, όπως λέει, «δεν έκανε ευτυχισμένους τους ανθρώπους» και έδωσε εξετάσεις για να γίνει personal trainer. Εννέα μήνες αφότου πήρε το δίπλωμα δέχτηκε πρόταση να πάει στην Ινδία για να γυμνάσει τον αστέρα του Μπόλιγουντ, Ρανβίρ Σινγκ. Η συνεργασία τους εκτίναξε την καριέρα του. Μόλις επέστρεψε στη Βρετανία βρήκε δουλειά σε ένα από τα κορυφαία γυμναστήρια του Λονδίνου, στο οποίο συχνάζουν διασημότητες. Τώρα δηλώνει ευτυχισμένος που βοηθάει κι άλλους να αποκτήσουν σώμα σαν το δικό του.
Βασίλης Χονδρογιάννης
Keywords
επρεπε, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, γραφειο υπολογιστη, διαιτες, διατροφη, δουλεια, ινδια, καριερα, προγραμμα, υδατανθρακες, φωτογραφιες, εβδομαδες, γινει, διπλωμα, εξετασεις, εξι, επρεπε, ζωη, ζωης, εικονα, ισορροπημενη διατροφη, κιλα, λαχανικα, μηνες, ρολο, σωμα, φορμα, εννεα, ιουνιος, μπροστα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Είδε στις φυλακές τον «μικρό Μπεν»
- Ελληνίδα ηθοποιός έφυγε από την ζωή
- MIGATO: Αυτά είναι τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά παπούτσια
- Δεν μπορούμε να πιστέψουμε πόσο κούκλα είναι με makeup η κόρη της Τζένης Μπαλατσινού
- Ελένη Μενεγάκη: Το veto της παρουσιάστριας στη μητέρα της για τις κόρες της
- Ελένη Μενεγάκη: Άλλαξε στον αέρα της εκπομπής και η κάμερα έδειξε... - VIDEO
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Αυτό είναι το σχέδιο των δανειστών για την Ελλάδα
- Showbiz: Γνωστός ηθοποιός παντρεύεται τον 21χρονο αγαπημένο του στη Νέα Υόρκη! (φωτο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- Είδε στις φυλακές τον «μικρό Μπεν»
- 5 χρόνια με εγκεφαλικό πρωταγωνιστής των ΑΜΑΝ
- Μεταμορφώθηκε» σε τρεις μήνες!
- Πήγαν να με βιάσουν στο Δρομοκαΐτειο
- Τι έγινε πίσω από τις κάμερες με Σεφερλή και Ουγγαρέζο
- H εφαρμογή opapp απογείωσε το Τζακ Ποτ στο Τζόκερ
- Οι Κρητικοί θεωρούν δικό τους «κοπέλι» τον Ανδρέα Βουγιούκα
- Τελευταία Νέα Espresso
- Μεταμορφώθηκε» σε τρεις μήνες!
- Οι Κρητικοί θεωρούν δικό τους «κοπέλι» τον Ανδρέα Βουγιούκα
- H εφαρμογή opapp απογείωσε το Τζακ Ποτ στο Τζόκερ
- 5 χρόνια με εγκεφαλικό πρωταγωνιστής των ΑΜΑΝ
- Είδε στις φυλακές τον «μικρό Μπεν»
- Πήγαν να με βιάσουν στο Δρομοκαΐτειο
- Τι έγινε πίσω από τις κάμερες με Σεφερλή και Ουγγαρέζο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Απάντηση Καμμένου για τα έξοδα στο ταξίδι στο ΗΠΑ
- Αθηναίων Τέχνες:Τα εργαστήρια των Πολιτιστικών Κέντρων του δήμου Αθηναίων συστήνονται στο κοινό
- Στην Αθήνα ο Τσίπρας - Αρχίζει άμεσα διαβουλεύσεις με κυβερνητικά στελέχη
- Ο Γρ. Τσιρώνης ήταν ο ένοικος του κρησφύγετου των «Ληστών του Διστόμου» στα Άνω Λεχώνια
- Ελληνίδα ηθοποιός έφυγε από την ζωή
- Τα SOS της εβδομάδος, από 5 έως 11 Ιουνίου
- Μαριάννα Γουλανδρή: Η παρουσίαση της κολεξιόν της στην Κηφισιά
- Μα τέτοια ομοιότητα; Η Αμαλία Κωστοπούλου όσο μεγαλώνει είναι ίδια η Τζένη Μπαλατσινού
- Στέλλα Καλλή: «Δεν έφτασα ποτέ στο σημείο να πω ότι τα παρατάω»