Το νερό δεν αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
Το νερό δεν αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
Όσοι πίνουν άφθονο νερό πριν από το φαγητό μπορεί να διαπιστώνουν ότι χάνουν βάρος, αλλά αυτό δεν οφείλεται στο ότι το νερό διεγείρει την καύση θερμίδων, αναφέρουν επιστήμονες από την Ελβετία.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 16 άνδρες, ηλικίας 20-30 ετών, ανακάλυψαν πως έπειτα από την κατανάλωση 500 ml αποσταγμένου ή μεταλλικού νερού οι καύσεις τους αυξάνονταν οριακά ή καθόλου.
Συνεπώς, «το νερό δεν προκαλεί θερμογένεση», ξεκαθάρισαν η δρ Ναταλί Σαριέρ
Η συμβολή του νερού στο αδυνάτισμα, πιθανώς οφείλεται σε άλλες δυνητικές επιδράσεις του, όπως ο κορεσμός της πείνας, πρόσθεσε η δρ Σαριέρ.
Όπως εξήγησαν οι ερευνητές, οι προγενέστερες μελέτες επί του θέματος είχαν αντιφατικά ευρήματα, καθώς άλλες έδειχναν πως το νερό δεν καίει θερμίδες και άλλες ότι αυξάνει τις καύσεις έως 30%.
Οι ερευνητές αναρωτήθηκαν εάν αυτές οι διαφοροποιήσεις οφείλονται στα διαφορετικά είδη νερού που χρησιμοποιήθηκαν στις διάφορες μελέτες, δεδομένου ότι ορισμένα συστατικά του νερού (ιχνοστοιχεία, άλατα κ.τ.λ.) θα μπορούσαν να επηρεάζουν την θερμογένεση.
Έτσι, αποφάσισαν να ελέγξουν κατ’ αρχήν τις επιδράσεις του καθαρού, αποσταγμένου νερού στις καύσεις των 16 εθελοντών τους, υποβάλλοντάς τους σε ειδικές μετρήσεις εν όσω κάθονταν ακίνητοι στο εργαστήριό τους.
Η κατανάλωση του αποσταγμένου νερού φάνηκε να αυξάνει οριακά τις καύσεις (μόλις 2%), ποσοστό το οποίο δεν ήταν στατιστικά σημαντικό.
Στη συνέχεια, τους ζήτησαν να πιουν το μεταλλικό νερό και επανέλαβαν τις εξετάσεις. Αυτή τη φορά η αύξηση των καύσεων ήταν 5,8% - μία στατιστικά σημαντική, αλλά και πάλι πολύ μικρή αύξηση, ώστε να μπορέσει από μόνη της να οδηγήσει σε μείωση του σωματικού βάρους.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση νερού ασκεί οριακή ή καμία επίδραση στην ενεργειακή δαπάνη σε κατάσταση ηρεμίας», ήταν το συμπέρασμα των ερευνητών.
Πηγή : Web Only
TA NEA
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο καραφλος μισογυνης της τραπεζας ελλαδος
- Πατατατι - η παιδικη παρασταση που δεν πρεπει να χασετε, στο θεατρο 104 στο γκαζι
- Τρωμε επικινδυνα φρουτα και λαχανικα...
- ΔΥΝΑΤΕΣ ΜΠΙΖΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΤΣΟΤΑΚΕΪΚΟ ΣΚΥΛΟΛΟΪ…
- Φ. Σκορδά: Δείτε τη... αγκαλιά με συνεργάτη της! Γιατί είναι τόσο διαχυτική μαζί του; (Φωτό)
- Ο Θεσσαλονικιός που...έβαλε τα γυαλιά στη NASA με ένα project 3000€! Μοναδικές εικόνες στο βίντεο που ακολουθεί..
- Ιατρικές εξετάσεις για τους υποψήφιους στις Στρατιωτικές Σχολές
- Τα πιο ωραία καφέ της Αθήνας βρίσκονται σε Μουσεία (pics)
- Τόμας Πρωτόπαπας: Σιωπηρή γιορτή μέσα στην εντατική
- Δύσκολες ώρες για την Καίτη Γαρμπή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Τόμας Πρωτόπαπας: Σιωπηρή γιορτή μέσα στην εντατική
- Το ατυχηματάκι της Ναταλίας Γερμανού
- Ολοκληρώθηκαν οι συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας της ΑΔΕΔΥ
- Διαμαρτυρία στη Θεσσαλονίκη για την επίταξη των εκπαιδευτικών
- Συνελήφθη στη Ρωσία ένας Αμερικανός «πράκτορα της CIA»
- Έχει κάνει πλαστικές η Ρούλα Κορομηλά;
- Στα 4,2 δισ. το δημοσιονομικό κενό για το 2015-2016
- Η Μεγάλη των... Χασογκόληδων Σχολή
- Επαφές Μονακό με Φλόρες
- Το νερό δεν αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
- Τελευταία Νέα TNSite
- Το νερό δεν αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
- Η Μεγάλη των... Χασογκόληδων Σχολή
- Σύσκεψη για την αστυνόμευση στο Κατάκολο
- H κρίση έχει κλονίσει την εμπιστοσύνη των πολιτών στο ευρωπαϊκό εγχείρημα
- Έχει κάνει πλαστικές η Ρούλα Κορομηλά;
- Συγκέντρωση διαμαρτυρίας μπροστά στην Ισραηλινή πρεσβεία
- Με τοξικά «δολώματα» δηλητηρίασαν σκύλους
- Το Associated Press καταγγέλλει για υποκλοπές την αμερικανική κυβέρνηση
- Το ατυχηματάκι της Ναταλίας Γερμανού
- Επαφές Μονακό με Φλόρες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Βέροια: Δικογραφία σε βάρος 50χρονου φαρσέρ
- Παπαράτσι σχεδόν τράκαρε την Καρντάσιαν για να την απαθανατίσει!
- Παραλίγο να συλληφθεί ο 14χρονος που έπεσε θύμα ρατσιστικής επίθεσης
- Παππάς: Εύχομαι στον Πάγκαλο μια λαμπρή καριέρα ραδιοφωνικού παραγωγού...
- Το παγκόσμιο «colpo grosso» στην παιδεία…
- Ένταση σε συνέλευση της ΕΛΜΕ Χίου – Video
- Η ΟΛΜΕ καταγγέλλει την ΑΔΕΔΥ
- Αντεπίθεση Ραγκούση για τα οικονομικά του ΠΑΣΟΚ
- Αυτός είναι ο αδίστακτος δολοφόνος των ηλικιωμένων στα Γιάννενα!
- Ο Παναθηναϊκός παρουσίασε τον Αναστασίου – Δημοψήφισμα για το γήπεδο και μηνύσεις για τη διαιτησία προανήγγειλε ο Αλαφούζος