Σίσσυ Χρηστίδου: Τί περιλαμβάνει το πρόγραμμα διατροφής της;

Μπορεί στην πρώτη της εγκυμοσύνη η Σίσσυ Χρηστίδου να πήρε 40 κιλά και να πάλεψε πολύ για να τα χάσει, στη δεύτερη όμως πήρε μόνο 25 και έχει ήδη καταφέρει να χάσει τα 15 μέσα σε ενάμισι μήνα.

Η Σίσσυ ακολουθεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει:

Πρωινό1 μπωλ πίτουρο βρώμης με γάλα ή γιαούρτι με ξηρούς καρπούς

ΣνακΦρούτα με ξηρούς καρπούς ή τυρί

ΜεσημεριανόΚαστανό ρύζι ή Μακαρόνια ολικής αλέσεως συνδυασμένα και κιμά και τυρί ή αυγά.

Αντί για σαλάταΛαχανικά σε μορφή σούπας για να παίρνει υγρά.

ΒραδινόΕίτε το μεσημεριανό της ή Κριθαρένιο ντάκο με cottage chease ή γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και λιναρόσπορο.

Μάλιστα η Σϊσσυ βρίσκεται σε γενικότερη φάση ανανέωσης κι έτσι αποφάσισε να επιστρέψει στο αγαπημένο της κοκκινό χάλκινο χρώμα που είχε βάψει τα μαλλιά της την εποχή που παρουσίαζε το πρωινό του ΑΝΤ1 και είχε γίνει τότε η απόλυτη τάση.​Πηγή: Μελέτησέ το

Star.gr

Madata