Καθίσματα (squats/σκουωτ): 6 συμβουλές για να βελτιωθείτε
12:07 24/3/2014
- Πηγή: TNSite
Στο βιβλιάριο πολλών σοβαρών bodybuilders, τα squats (ή ημικαθίσματα) είναι η νούμερο ένα άσκηση για την σοβαρή ανάπτυξη δύναμης και μεγέθους του χαμηλότερου μέρους του σώματος. Τα squats χωρίς αμφιβολία πετυχαίνουν τον σκοπό τους, αλλά όπως και με όλες τις ασκήσεις, θα έρθει ένα σημείο όπου θα αισθανθείτε σαν να
Περισσότερα...
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Συνελήφθη 91χρονος που ασελγούσε σε 16χρονη
- Ηχηρή αποχώρηση από το ψηφοδέλτιο του Σπηλιωτόπουλου
- 1ος Μαραθώνιος Ταινιών PygMarathon “n” Party
- Διασημος γιατρος αποκαλυπτει το νο 1 συστατικο που καιει το λιπος στην κοιλια
- Δήμος Χολαργού–Παπάγου: Έξι υποψήφιοι δήμαρχοι από τον χώρο της κεντροδεξιάς
- Υοur Face Sounds Familiar: δείτε τον Κώστα Δόξα να υποδύεται την Ευσταθία [video]
- Ζώδια: Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις 24-30/3/14
- Ηράκλειο Αττικής: Οι πρώτοι 44 υποψήφιοι με την παράταξη “Ηράκλειο Ανθρώπινη πόλη” του Νίκου Μπάμπαλου
- Τα χρήσιμα γιατροσόφια των γιαγιάδων μας!
- Βρεθηκε το … φαρμακο για την ηγουμενιτσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Iffet, η χαμένη αθωότητα: Πρεμιέρα την Πέμπτη 27 Μαρτίου
- Μαργαρίτης: Έχω μπει και στον Κορυδαλλό. Φυλακή...
- Καθίσματα (squats/σκουωτ): 6 συμβουλές για να βελτιωθείτε
- Back to Athens 2014 στην πλατεία Κοτζιά!
- Semen Of The Sun live στο Intrepid Fox
- Νέα εκδρομή Καραμανλή – Στηρίζει Σαμαρά σε όλα τα ξενοδοχεία και τις ταβέρνες που πηγαίνει
- Προσέχει τα μικρά του… σα το στόμα του
- Τελευταία Νέα TNSite
- Καθίσματα (squats/σκουωτ): 6 συμβουλές για να βελτιωθείτε
- «Φευγάτος» ο Παπαδόπουλος
- Νέα εκδρομή Καραμανλή – Στηρίζει Σαμαρά σε όλα τα ξενοδοχεία και τις ταβέρνες που πηγαίνει
- Back to Athens 2014 στην πλατεία Κοτζιά!
- Μαργαρίτης: Έχω μπει και στον Κορυδαλλό. Φυλακή...
- Τα δάκρυα του Ανδρέα Μικρούτσικου. Ποιος τον συγκίνησε;
- Semen Of The Sun live στο Intrepid Fox
- Καμπανάκι για Ολάντ η άνοδος της ακροδεξιάς στις εκλογές
- Προσέχει τα μικρά του… σα το στόμα του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- "Παρέλασαν" και οι καθαρίστριες...
- Παρουσίαση της σειράς "Απάντων Ερρίκου Ίψεν" - Εκδόσεις Gutenberg
- Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις φράουλες
- Εδώ ο κόσμος χάνεται και αυτοί…
- Ο εορτασμός της 25ης Μαρτίου στο ΑΠΘ
- Βρέθηκαν δύο αντικείμενα στον Ινδικό Ωκεανό – Ανασύρονται μέσα στις επόμενες ώρες
- Liberation: «Αρρωστη χώρα» η Γαλλία – ανασχηματισμό θα κάνει ο Ολάντ
- Υπαναχωρεί το Κίεβο- Απομακρύνει τις στρατιωτικές δυνάμεις από την Κριμαία
- Ηράκλειο Αττικής: Οι πρώτοι 44 υποψήφιοι με την παράταξη “Ηράκλειο Ανθρώπινη πόλη” του Νίκου Μπάμπαλου
- Ουάσινγκτον: Φονική κατολίσθηση με 4 νεκρούς και 18 αγνοούμενους
