ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΝΑ ΚΟΙΤΑΤΕ ΣΤΟ ΒΑΘΟΣ...
13:30 17/10/2014
- Πηγή: Dimotiko Safari
Αν θέλετε να περπατάτε πιο γρήγορα, φροντίστε να κοιτάτε… στο βάθος, σε απόσταση.Ερευνητές αναφέρουν, ότι το παλιό αυτό κόλπο μπορεί στην πραγματικότητα να έχει μεγάλη επίδραση στο ρυθμό του βήματος κάποιου...
Μάλιστα, όπως αναφέρουν θα μπορούσε να βελτιώσει και την ποιότητα της σωματικής άσκησης για πολλούς ανθρώπους.
Όταν παραμένει κανείς συγκεντρωμένος σε ένα συγκεκριμένο στόχο μπροστά του μπορεί να διανύσει μια απόσταση πιο γρήγορα, ενώ έχει και την αίσθηση ότι είναι πολύ πιο μικρή.
Η
έρευνα αυτή, η οποία συγκρίνει τις διάφορες τεχνικές βάδισης ενώ κοιτά κανείς το περιβάλλον γύρω του, προσφέρει μια νέα στρατηγική για τη βελτίωση της ποιότητας γυμναστικής που απολαμβάνει κανείς.
«Οι άνθρωποι δείχνουν μικρότερο ενδιαφέρον στην άσκηση, αν η σωματική δραστηριότητα μοιάζει τρομακτική, κάτι που ισχύει για παράδειγμα στις μεγάλες αποστάσεις» ανέφερε η επικεφαλής της έρευνας, Emily Balcetis από το πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι όταν η προσοχή μας εστιάζει σε ένα συγκεκριμένο στόχο, όπως για παράδειγμα ένα κτίριο στο βάθος, αντί να κοιτάζουμε αυτά που μας περιβάλλουν, η πραγματική απόσταση που μας χωρίζει από αυτό μας φαίνεται μικρότερη, ενώ περπατάμε και πιο γρήγορα κάνοντας την άσκηση να μοιάζει πιο εύκολη» εξήγησε η ίδια, σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail.
Τα συμπεράσματα της έρευνας, γύρω από το πώς η προσήλωση σε ένα στόχο επηρεάζει την αντίληψη του περιβάλλοντος χώρου, δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Motivation and Emotion.
Μάλιστα, όπως αναφέρουν θα μπορούσε να βελτιώσει και την ποιότητα της σωματικής άσκησης για πολλούς ανθρώπους.
Όταν παραμένει κανείς συγκεντρωμένος σε ένα συγκεκριμένο στόχο μπροστά του μπορεί να διανύσει μια απόσταση πιο γρήγορα, ενώ έχει και την αίσθηση ότι είναι πολύ πιο μικρή.
Η
«Οι άνθρωποι δείχνουν μικρότερο ενδιαφέρον στην άσκηση, αν η σωματική δραστηριότητα μοιάζει τρομακτική, κάτι που ισχύει για παράδειγμα στις μεγάλες αποστάσεις» ανέφερε η επικεφαλής της έρευνας, Emily Balcetis από το πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι όταν η προσοχή μας εστιάζει σε ένα συγκεκριμένο στόχο, όπως για παράδειγμα ένα κτίριο στο βάθος, αντί να κοιτάζουμε αυτά που μας περιβάλλουν, η πραγματική απόσταση που μας χωρίζει από αυτό μας φαίνεται μικρότερη, ενώ περπατάμε και πιο γρήγορα κάνοντας την άσκηση να μοιάζει πιο εύκολη» εξήγησε η ίδια, σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail.
Τα συμπεράσματα της έρευνας, γύρω από το πώς η προσήλωση σε ένα στόχο επηρεάζει την αντίληψη του περιβάλλοντος χώρου, δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Motivation and Emotion.
Keywords
daily mail, συγκεκριμένο, νέα, mail, επηρεάζει, emotion, daily mail, mail, επηρεάζει, ερευνα, ιδια, ισχυει, κτιριο, περιβαλλον, ποιοτητα, συγκεκριμένο, emotion, μοιαζει, μπροστα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- "13.000; Τόσο άξιζε το παιδί μου;"...
- Δείτε πως έγινε μια γυναίκα μετά από 20 χρόνια χρήσης στεροειδών...[photo]
- Στο νοσοκομείο πασίγνωστος Έλληνας τραγουδιστής...[photo]
- Τάφος της Αμφίπολης: «Υπάρχει νεκρός. Δεν είναι κενοτάφιο». Εξελίξεις
- Συγκυβερνηση : "που παν τα τεσσερα";
- Η κυβέρνηση έπεσε! Μην ταλαιπωρείτε άλλο τον κόσμο…
- Καρκίνος του Μαστού: τι μειώνει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισής του
- Τουρκικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη πάνω από την Αθήνα, η κεραία παρεμβολής στην Πάρνηθα, και το ελικοπτεράκι (Drome) στο πεντάγωνο συνδέονται!
- Την Τρίτη η κηδεία του Γιάννη Χαραλαμπόπουλου
- ΒΙΝΤΕΟ-Μαρκόπουλος: Πείτε στον κ. ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimotiko Safari
- ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ Η ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ ΤΩΝ ΟΓΚΩΝ...
- ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΝΑ ΚΟΙΤΑΤΕ ΣΤΟ ΒΑΘΟΣ...
- ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΕΠΙΒΑΤΕΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΓΕΝΕΙΣ ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΝΕΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ...
- ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΩΝ...
- ΟΙ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΕΞΕΥΡΕΣΗΣ ΑΛΛΗΣ ΖΩΗΣ...
- ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΖΕΙ... ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΡΙΖΑ ΜΕ ΑΙΧΜΗ ΤΟΥ ΔΟΡΑΤΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΚΑΤΑΘΕΣΕΩΝ ΣΤΟ ΦΟΝΤΟ ΝΕΟΥ ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ...
- ΜΠΑΡΑΖ ΔΗΛΩΣΕΩΝ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΟΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΥΝΑΣΤΟΥΝ ΟΙ ΑΓΟΡΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΙΘΑΝΟΝ ΚΡΑΧ...
- Τελευταία Νέα Dimotiko Safari
- ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΝΑ ΚΟΙΤΑΤΕ ΣΤΟ ΒΑΘΟΣ...
- ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΕΠΙΒΑΤΕΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΓΕΝΕΙΣ ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΝΕΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ...
- ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΖΕΙ... ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΡΙΖΑ ΜΕ ΑΙΧΜΗ ΤΟΥ ΔΟΡΑΤΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΚΑΤΑΘΕΣΕΩΝ ΣΤΟ ΦΟΝΤΟ ΝΕΟΥ ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ...
- ΟΙ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΕΞΕΥΡΕΣΗΣ ΑΛΛΗΣ ΖΩΗΣ...
- ΜΠΑΡΑΖ ΔΗΛΩΣΕΩΝ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΟΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΥΝΑΣΤΟΥΝ ΟΙ ΑΓΟΡΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΙΘΑΝΟΝ ΚΡΑΧ...
- ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΝ Η ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗ ΣΥΡΡΙΚΝΩΣΗ ΤΩΝ ΟΓΚΩΝ...
- ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΩΝ...
- 45 ΛΕΠΤΑ ΚΙΝΗΜΟΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΤΑΔΙΩΞΗ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ...
- ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΤΟΥ ΦΩΤΗ ΚΟΥΒΕΛΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΙΣΑΓΓΕΛΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ...
- ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΩΝ...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Δωρεάν διαδικτυακό φροντιστήριο στη Θεσσαλονίκη
- Άρωμα θεάτρου στον ημιμαραθώνιο
- «Αδιανόητο να υπάρχει βουλευτής που αποφασίζει με οικονομικά ανταλλάγματα»
- Οι Δρόμοι του Κρασιού της Πελοποννήσου και πάλι στη Θεσσαλονίκη
- Η Socializing φοιτήτρια
- Ομαδική παραίτηση δημοσιογράφων ...
- Διανομη σπορων σε κυνηγους και οργανωμενη σπορα απο τον ΚΣ Σπαρτης
- Ο Brad Pitt σε breakdance μονομαχία!
- Ένα παράξενο "αποκλειστικό" του Αλέξανδρου Γούδα
- Ο δορυφόρος του Κρόνου, Μιμάς, μπορεί να διαθέτει έναν μεγάλο υπόγειο ωκεανό