Δείτε ποιες είναι οι 10 πιο καρκινογόνες τροφές και τι πρέπει να προσέξετε!
15:41 13/6/2014
- Πηγή: Exofitsio
Ο καρκίνος είναι η ασθένεια του αιώνα που διανύουμε. Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη παίζει η διατροφή. Η παρακάτω λίστα θα σας βοηθήσει να αποφεύγετε τρόφιμα που περιέχουν ουσίες, οι οποίες έχουν κατηγορηθεί από επιστημονικές έρευνες ως καρκινογόνες αλλά και ως ιδιαίτερα επιβλαβείς για την υγεία.
Πόπκορν
Μπορεί να είναι πιο βολικές, αλλά οι έτοιμες σακούλες πόπκορν είναι γεμάτες χημικά που έχουν κατηγορηθεί ότι προκαλούν στειρότητα, καρκίνο του ήπατος, των όρχεων και του παγκρέατος. Η Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ αναγνωρίζει το υπερφθοροκτανοϊκό οξύ (PFOA) που περιέχεται στα πόπκορν ως “πιθανώς” καρκινογόνο ή πιθανώς σχετιζόμενο με την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Επιπρόσθετα, έρευνες δείχνουν ότι το χημικό συστατικό διακετύλιο που χρησιμοποιείται στα πόπκορν σχετίζεται με τον καρκίνο των πνευμόνων.
Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs)
Εννοείται ότι οι Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί δεν έχουν θέση στην υγιεινή διατροφή, ειδικά τώρα που έχει αποδειχτεί ότι και τα χημικά που τους βάζουν κάνουν τους καρκινικούς όγκους να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Δυστυχώς, έρευνες δείχνουν ότι οι GMOs είναι παντού, όπως για παράδειγμα στα παράγωγα τροφίμων από καλαμπόκι (άμυλο, λάδι, αλεύρι, σορβιτόλη (Ε420), γλυκόζη, φρουκτόζη, κ.α) και σόγια (αλεύρι, πρωτεΐνες, λεκιθίνη, φυτικά έλαια, κλπ). Μπορείτε να τους αποφύγετε με το να αγοράζετε πιστοποιημένα βιολογικά αλλά και τοπικά παραγόμενα προϊόντα.
Επεξεργασμένη ζάχαρη
Η επεξεργασμένη ζάχαρη ανεβάζει απότομα τα επίπεδα ινσουλίνης και τρέφει τα καρκινικά κύτταρα. Επιπλέον, τα γλυκαντικά πλούσια σε φρουκτόζη, όπως το σιρόπι φρουκτόζης καλαμποκιού (HFCS) είναι πολύ επικίνδυνα και ενισχύουν τον καρκίνο, όπως υπογραμμίζουν έρευνες. Έτοιμα μπισκότα, τούρτες, κέικ, χυμοί, σάλτσες, δημητριακά και πολλά άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι γεμάτα HFCS -ελέγχετε τις ετικέτες πριν τα αγοράσετε!
Μη οργανικά/βιολογικά μήλα, σταφύλια και άλλα φρούτα
Πολλοί πιστεύουν ότι κάνουν υγιεινή διατροφή επειδή αγοράζουν μήλα, σταφύλια και φράουλες από το σούπερ-μάρκετ. Αν, όμως, τα φρούτα αυτά δεν είναι βιολογικά ή πιστοποιημένα χωρίς φυτοφάρμακα, τότε αποτελούν από μόνα τους μεγάλο κίνδυνο καθώς μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Έχει βρεθεί σε έρευνα ότι το 98% των προϊόντων καλλιέργειας είναι μολυσμένα με καρκινογόνα ζιζανιοκτόνα.
Επεξεργασμένο κρέας
Τα περισσότερα επεξεργασμένα κρέατα, όπως το μπέικον και τα λουκάνικα, περιέχουν σύμφωνα με έρευνες, χημικά συντηρητικά που τα κάνουν να είναι πολύ νόστιμα, αλλά δυστυχώς προκαλούν και καρκίνο. Το νιτρικό και το νιτρώδες νάτριο αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, και για άλλες μορφές καρκίνου. Προσέξτε τα κρέατα που αγοράζετε να είναι μη-επεξεργασμένα, και ακόμη καλύτερα να είναι ελευθέρας βοσκής.
Σολομός ιχθυοτροφείου
Ο σολομός ιχθυοτροφείου είναι άλλο ένα επικίνδυνο τρόφιμο. Ο σολομός αυτός έχει έλλειψη βιταμίνης D, μολύνεται από καρκινογόνα χημικά, PCBs, φυτοφάρμακα και αντιβιοτικά. Ως εκ τούτου, αποτελεί μια τροφή που καλό είναι να αποφεύγετε.
Trans λιπαρά
Χρησιμοποιούνται για να συντηρήσουν επεξεργασμένα τρόφιμα, ωστόσο αποτελούν τεράστιο κίνδυνο για την ανάπτυξη καρκίνου. Κάποιοι έχουν σταματήσει την χρήση τους και τα αντικαθιστούν με φοινικέλαιο, αλλά τα trans λιπαρά εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται ευρέως στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Έρευνες υποδεικνύουν ότι κάνουν τεράστιο κακό στην υγεία και πρέπει να αποφεύγονται.
Προϊόντα τύπου κόλα
Τα αναψυκτικά έχουν κατηγορηθεί ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνους. Οξύνουν το pH του σώματος και ταΐζουν τα καρκινικά κύτταρα, καθώς είναι γεμάτα ζάχαρη και χημικά. Κάποια συγκεκριμένα χημικά, όπως το χρώμα καραμέλας και το παράγωγό του 4-μεθυλιμιδαζόλιο -έχει αποδειχθεί σε έρευνες- ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο.
Φαγητά και αναψυκτικά διαίτης
Τα φαγητά και τα αναψυκτικά διαίτης φαίνεται πως κάνουν ακόμη μεγαλύτερο κακό! Πρόσφατα έγινε έρευνα από την Ευρωπαϊκή Διεύθυνση Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) που συμπεριέλαβε είκοσι μελέτες. Κατέληξε ότι η ασπαρτάμη, ένα από τα πιο συνηθισμένα γλυκαντικά, μπορεί να προκαλέσει διάφορες μορφές καρκίνου. Τα γλυκαντικά σουκραλόζη, σακχαρίνη και πολλά άλλα έχουν, επίσης, συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου.
Επεξεργασμένο αλεύρι
Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Cancer Epidemiology, έδειξε ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων τριπλασιάζει τον κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως είναι το επεξεργασμένο λευκό αλεύρι, ανεβάζουν απότομα τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα, γεγονός που «βοηθά» στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Keywords
δειτε, ηπα, κεικ, efsa, εμφάνιση, cancer, εκλογες ηπα, ζιζανιοκτονα, διατροφη, ζαχαρη, ηπα, οξυ, σογια, υγεια, υγιεινη διατροφη, φραουλες, φρουτα, χυμοι, αιμα, ασπαρταμη, φαγητα, γεγονος, διευθυνση, δυστυχως, δημητριακα, εγινε, ελλειψη, εμφάνιση, ερευνα, ερευνες, ετικετες, εικοσι, υπηρεσια, καρκινος, λαδι, μπισκοτα, μπορειτε, μονα, ουσιες, ρολο, συγκεκριμενα, σιροπι, σουπερ, φυτοφαρμακα, χημικα, χρωμα, cancer, ιδιαιτερα, λευκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η μέλλουσα κα Τζιτζικώστα, Ελεάννα Βλάχου ...μας συστήνει τον αδελφό της
- Αιματηρό επεισόδιο έξω από την ΕΡΤ: "Σεκιουριτάς της ΝΕΡΙΤ μαχαίρωσε αγωνιζόμενο της ΕΡΤ έξω από το Ραδιομέγαρο"
- Παραλιγο συραξη στην ερτ!
- Γνωστός Έλληνας εφοπλιστής εμπλέκεται στην υπόθεση του ενός τόνου ηρωίνης
- Απιστευτο : φορος 2.500 ευρω για εισοδημα 3.400 ευρω!
- Το come back του Αιμίλιου Λιάτσου – κανείς δεν χάνεται τελικά
- Nέες ενδείξεις για τεράστιους "ωκεανούς" στα βάθη της Γης
- Κλεινει επ' αοριστον το εθνικο μετσοβιο πολυτεχνειο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Exofitsio
- Τελευταία Νέα Exofitsio
- «Βουτιά» 16% στην οικοδομική δραστηριότητα τον Μάρτιο
- Στο 27,8% η ανεργία στο πρώτο τρίμηνο 2014
- Σαρώνει η ακρίβεια, έρχονται απολύσεις: Μαύρο καλοκαίρι για την κυβέρνηση
- Απίστευτο! 14χρονη «έφαγε» 70.000 ευρώ από τους γονείς της κολλητής της
- "Πάτωσαν" τα έσοδα από την αύξηση του φόρου στο πετρέλαιο θέρμανσης
- ΣΟΚ: Έσωσαν ναυαγό και τον κράτησαν σκλάβο για 3 χρόνια!
- Το Mουντιάλ "γονατίζει" το Διαδίκτυο…
- Η selfie με τα ατελείωτα πόδια της Κοκκίνου που τρέλανε το Ιντερνετ [εικόνα]
- Σοκάρουν τα στοιχεία στη Κύπρο - Μόνο 572.000 οι Ελληνοκύπριοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- [Ελλάδα] Ελεύθερος ο Μιχάλης Αρβανίτης
- Καρκίνος στον πνεύμονα: Σημάδια και συμπτώματα
- Περίεργο συμβάν στην Ισπανία! Γεννήθηκαν πράσινα κουταβάκια! [photos]
- Το γενναίο γουρούνι! Απέδρασε από φορτηγό την ώρα που το πήγαιναν στο σφαγείο! - VIDEO
- Στο πλευρό της Κολομβίας ο Φαλκάο για το ματς με την Ελλάδα
- ΠΑΟΚ: Και τώρα ο σχεδιασμός του ρόστερ
- Το κόστος της πολιτικής αδράνειας
- «Με το σύζυγό μου γνωριστήκαμε με προξενιό»
- Ελεύθερες χωρίς περιοριστικούς όρους οι εξαδέλφες του Παπακωνσταντίνου...