Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ο οργανισμός ;

Η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους με βασικότερη αυτή της ηλικίας. Ηλικιακές ομάδες: Ώρες ύπνου - βρέφη: 14-15 ώρες - μικρά παιδιά: 12-14 ώρες - παιδιά σχολική ηλικίας: 10-11 ώρες - ενήλικες: 7-9 ώρες - ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας χρειάζονται περίπου την ίδια ποσότητα ύπνου με τους νεότερους ενήλικες. Όμως, οι
Keywords
Τυχαία Θέματα