Μόλις 30 λεπτά άσκησης την ημέρα βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και την «πλαστικότητα» του εγκεφάλου. Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν υπήρχαν σαφή στοιχεία για το πόση άσκηση χρειάζεται καθημερινά και μετά από πόσο καιρό γίνονται εμφανή αυτά τα οφέλη. Τώρα, μια πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας στην Αυστραλία δείχνει ότι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα