Δείτε πόσο ύπνο χρειάζεστε απαραίτητα, ανάλογα με την ηλικία σας

Οι 8 ώρες νυχτερινού ύπνου είναι ο βασικός κανόνας που λίγο-πολύ πρέπει όλοι να ακολουθούμε, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τηρούν αυτή την οδηγία. Το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα για τον Ύπνο ανανέωσε πρόσφατα τις οδηγίες που αφορούν στο πόσες ώρες πρέπει… Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Keywords
Τυχαία Θέματα