Yγεία: Τι λάθη κάνουμε σε σχέση με τη διατροφή στο διαβήτη

1. Μόνο ξινόμηλα για φρούτο!ΛΑΘΟΣ: Δεν διαφέρουν ως προς τη ρύθμιση το είδος του μήλου, αλλά το μέγεθος. Προτιμούμε ένα μέτριο μήλο, οιουδήποτε χρώματος…Προτιμούμε τα φρούτα εποχής και όποτε είναι δυνατό να τα καταναλώνετε με την φλούδα τους, γιατί επιβραδύνεται ο ρυθμός αύξησης της γλυκόζης. Καλό είναι να αποφεύγουμε τα πολύ ώριμα «παραγινωμένα» φρούτα.2. Παχαίνω
Keywords
Τυχαία Θέματα