Πως να συνέλθετε από την κραιπάλη

Ας είμαστε ειλικρινείς. Σίγουρα τα έτσουξες τα Χριστούγεννα και το ίδιο έκανες και την Πρωτοχρονιά. Και για να μην αραδιάσουμε ένα σωρό λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να το παρακάνεις με το αλκοόλ, καλύτερα είναι να γνωρίζεις πως θα γλιτώσεις από το χανγκόβερ, για να μην περάσεις τις πρώτες μέρες του χρόνου στο κρεβάτι αγκαλιά με τον πονοκέφαλο! Γιατί μας αρρωσταίνει το υπερβολικό αλκοόλ; Πολύ απλά, το αλκοόλ ερεθίζει το έντερο σου. Διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών στο στομάχι σου και αυξάνεται επικίνδυνα η παραγωγή οξέων με αποτέλεσμα να υποφέρεις από διάρροια. Ταυτόχρονα, μειώνονται τα ποσοστά σακχάρου στο αίμα και έτσι διαταράσσεται και ο ύπνος σου. Τέλος, με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αυξάνονται και τα ούρα που χάνεις και ως εκ τούτου αφυδατώνεσαι επικίνδυνα. Αποτελεσματικά γιατροσόφια: - Ο πιο εύκολος τρόπος για να αποφύγεις το χανγκόβερ, είναι και ο πιο προφανής: κατανάλωσε ένα χορταστικό γεύμα πριν την έξοδό σου. - Έπειτα, φρόντισε να μην αναμείξεις το είδος του αλ