Οι δύο ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
02:39 17/1/2024
- Πηγή: Zougla
1. Πρώτη άσκηση Από όρθια στάση με τα πόδια ανοιχτά στο εύρος των ώμων, πιάνεις το kettlebell με τα δύο χέρια και το διατηρείς κοντά στο στήθος με τους αγκώνες λυγισμένους, εκτελώντας ημικάθισμα μέχρι οι αγκώνες να φτάσουν λίγο κάτω από τα γόνατα. Διαβάστε τη συνέχεια στο govastiletto.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προ των πυλών χιόνια: Ποιες περιοχές θα ντυθούν στα λευκά - Πόσο θα χιονίσει
- Εξαφάνιση στο Μεσολόγγι: Βρήκαν κηλίδα αίματος σε βάρκα
- Το λάθος σε ένα έμφραγμα που μπορεί να αποβεί μοιραίο
- Προειδοποίηση ΕΜΥ για αλλαγή του καιρού: Πότε έρχονται χιόνια – Το φαινόμενο Jet Stream
- Μεσολόγγι: Ραγδαίες εξελίξεις στην εξαφάνιση του Μπάμπη - «Αναμένουμε προσαγωγές και εντάλματα»
- Σοκ στην Πέλλα: Αυτοκτόνησε 17χρονη – Τη βρήκαν νεκρή οι γονείς της
- Τι αλλάζει στον έλεγχο ΚΤΕΟ και στα Τέλη Κυκλοφορίας - Μπλόκο στα ανασφάλιστα οχήματα
- Survivor 2024: Rob και Νίκος υποψήφιοι για αποχώρηση - Η μεγάλη ανατροπή στους αγώνες
- Ιρλανδία: Έλληνας νοσηλευτής λέει ότι πληρώθηκε 500 ευρώ καθαρά για 12ωρη βάρδια την ημέρα των Χριστουγέννων
- Κρήτη: Ξυλοκόπησε «κατά λάθος» 14χρονο και παραδόθηκε στην αστυνομία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- ΗΠΑ: Συνάντηση Μπάιντεν σήμερα με τους ηγέτες του Κογκρέσου
- Οι δύο ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
- Μία ανάσα από την απόκτηση του Βίτορ Ούγκο ο Παναθηναϊκός
- ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Είναι λυπηρό ο κ. Μαρινάκης να επιλέγει τη διαστρέβλωση της πραγματικότητας ως τα πολιτικά του διαπιστευτήρια
- Μεσανατολικό: Ο επικεφαλής του γραφείου του Al Jazeera έφυγε από τη Λωρίδα της Γάζας
- Γαλλία: Στην Ουκρανία τον Φεβρουάριο ο πρόεδρος Μακρόν – Περίπου 40 πύραυλοι Scalp στο νέο πακέτο στρατιωτικής βοήθειας προς το Κίεβο
- Αδαμαντίδης-Καψάλης-Στανίση: Συνεχίζουν τις επιτυχημένες εμφανίσεις τους στο Vegas
- Απόπειρα διάρρηξης και σοβαρές υλικές ζημιές στο «Χαμόγελο του Παιδιού» στη Λάρισα
- Βόλεϊ: Επική πρόκριση του Μίλωνα στους «8» του CEV Cup!
- «My Style Rocks»: Εκτός του νέου κύκλου ο Δημήτρης Σκουλός – Ποιος θα πάρει την θέση του γνωστού φωτογράφου
- Τελευταία Νέα Zougla
- Οι δύο ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
- Αδαμαντίδης-Καψάλης-Στανίση: Συνεχίζουν τις επιτυχημένες εμφανίσεις τους στο Vegas
- ΗΠΑ: Συνάντηση Μπάιντεν σήμερα με τους ηγέτες του Κογκρέσου
- ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Είναι λυπηρό ο κ. Μαρινάκης να επιλέγει τη διαστρέβλωση της πραγματικότητας ως τα πολιτικά του διαπιστευτήρια
- Μία ανάσα από την απόκτηση του Βίτορ Ούγκο ο Παναθηναϊκός
- Γαλλία: Στην Ουκρανία τον Φεβρουάριο ο πρόεδρος Μακρόν – Περίπου 40 πύραυλοι Scalp στο νέο πακέτο στρατιωτικής βοήθειας προς το Κίεβο
- Μεσανατολικό: Ο επικεφαλής του γραφείου του Al Jazeera έφυγε από τη Λωρίδα της Γάζας
- Απόπειρα διάρρηξης και σοβαρές υλικές ζημιές στο «Χαμόγελο του Παιδιού» στη Λάρισα
- Βόλεϊ: Επική πρόκριση του Μίλωνα στους «8» του CEV Cup!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίδομα θέρμανσης με ρεύμα: Μέχρι την Παρασκευή 19/1 η υποβολή αιτήσεων
- Η περιγραφή του τελευταίου χρυσού πόντου του Μίλωνα (audio)
- Ψάρρας: «Γράψαμε ιστορία και δημιουργούμε νέους φιλάθλους»
- POS: Θα φέρει αυξήσεις στις τιμές στα προϊόντα των λαϊκών αγορών;
- Τα σχέδια της Κίνας για ανάπτυξη με έναν πληθυσμό που γερνάει
- Μακρόν: Δεν συμμετέχουμε στις επιθέσεις κατά των Χούθι για να αποφύγουμε οποιαδήποτε κλιμάκωση
- Κατάρ: Συμφωνία Ισραήλ και Χαμάς για παροχή φαρμακευτικής βοήθειας στη Γάζα
- Survivor 2024: Με μια έκπληξη συμπληρώθηκε η τετράδα των υποψηφίων
- Βέλγιο: Μεγάλη επιχείρηση για ναρκωτικά στο Βέλγιο - Τρεις αστυνομικοί μεταξύ των 22 συλληφθέντων
