Οι δύο αποφάσεις που παίρνουν για το νέο έτος οι μισοί άνθρωποι στον κόσμο
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Mε το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις ότι αυτή τη φορά θα κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν: να χάσουν κιλά, να τρώνε πιο υγιεινά, να πληρώσουν τα χρέη τους και να βάλουν χρήματα στην άκρη, να σταματήσουν το κάπνισμα και τόσα άλλα.
Μια νέα δειγματοληπτική έρευνα που έγινε από το Κολλέγιο Μάριστ της Νέας Υόρκης, αποκάλυψε ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι (το 44%) έχουν ήδη πάρει ή σχεδιάζουν να πάρουν κάποια σημαντική απόφαση στην προσωπική ζωή
Οι δύο συχνότερες αποφάσεις είναι «να γίνω καλύτερος άνθρωπος» (12%) και «να χάσω βάρος» (10%). Ακολουθούν (με 9% η κάθε μία) οι αποφάσεις «να τρώω πιο υγιεινά», «να ασκούμαι περισσότερο» και «να βρω κάποια καλύτερη δουλειά».
Ίσως όσοι σχεδιάζουν τρόπους για να αλλάξουν τη ζωή τους να μη το γνωρίζουν, αλλά οι σκέψεις τους εντάσσονται σε μια μακραίωνη ιστορική παράδοση, καθώς ήδη προ χιλιάδων ετών οι άνθρωποι υπόσχονταν -συνήθως φωναχτά- στους εαυτούς τους και στους γύρω τους διάφορα πράγματα με την αρχή κάθε νέας χρονιάς, όπως την αφοσίωσή τους στο βασιλιά, την πίστη τους στους θεούς ή το σεβασμό τους στους νόμους.
Στη σύγχρονη πιο ατομικιστική εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις που αφορούν την αυτοβελτίωσή τους. Μελέτες έχουν δείξει όμως ότι λιγότερο από ένας στους δέκα ανθρώπους (8%) καταφέρνει να τηρήσει τις υποσχέσεις στον εαυτό του για περισσότερους από λίγους μήνες.
Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολα οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές κακές συνήθειές τους. Όσο πιο φιλόδοξη είναι μια απόφαση, τόσο δυσκολότερο είναι να τηρηθεί, γι’ αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να θέτουν ρεαλιστικούς και άρα πιο επιτεύξιμους στόχους στην αρχή κάθε χρονιάς. Κι ακόμη, να εστιάζουν σε ένα μόνο πράγμα που θέλουν να αλλάξουν και όχι σε πολλά μαζί, γιατί τότε αυξάνει ο κίνδυνος ο εαυτός τους να τους προδώσει.
Δύο άλλες συμβουλές των ψυχολόγων είναι να ανακοινώνει κανείς την απόφασή τους σε άλλους (π.χ. συγγενείς ή φίλους) και να βρίσκει παρέα για συμπαράσταση στην αλλαγή της συνήθειάς του. Όταν κάποιος παίρνει μια σιωπηλή απόφαση και επιπλέον προσπαθεί μόνος του να την τηρήσει, χρειάζεται περισσότερη δύναμη θέλησης.
Παρόλο που όλα αυτά δεν ακούγονται ρόδινα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς έχουν περίπου δεκαπλάσια πιθανότητα να υλοποιηθούν από ό,τι οι αποφάσεις που παίρνονται σε άλλες στιγμές του έτους
Το άρθρο Οι δύο αποφάσεις που παίρνουν για το νέο έτος οι μισοί άνθρωποι στον κόσμο εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενώ η κάμερα τους κατέγραφε στις κερκίδες... δείτε τι έκανε αυτός ο άνδρας! [video]
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δείτε έναν γιατρό να παθαίνει καρδιακή προσβολή σε ζωντανή σύνδεση και την άθλια αντίδραση της παρουσιάστριας [video]
- Το κολπάκι για να αλλάζετε στο φτερό Wi-Fi δίκτυο
- Τι δείχνουν οι κάμερες ασφαλείας για το τραγικό δυστύχημα στα Χανιά
- Ζήτησαν από ένα 8χρονο να περιγράψει τη γιαγιά και τον παππού - Αυτό που έγραψε είναι ανεκτίμητο!
- Πτήση-θρίλερ προς το αεροδρόμιο της Καβάλας, λόγω...κεραυνού
- Έχασαν κιλά κι έγιναν αγνώριστοι
- Με ποιο κανάλι άλλαξαν το χρόνο οι θεατές
- Από Τετάρτη ανοικτά τα καταστήματα - Ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις
- Αργίες 2018: Δείτε πότε «πέφτει» το πρώτο τριήμερο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- 2017: Οι αποχωρήσεις των αθλητών που έγραψαν ιστορία
- Οδηγός παρέσυρε πεζό, τον σκότωσε και εξαφανίστηκε
- Χουριέτ: Η Τουρκία αντέδρασε και η Ελλάδα έκανε ένα βήμα πίσω
- Αυτοκίνητο προσέκρουσε σε βράχο- Νεκρός ο οδηγός
- Εκατοντάδες περισσότερες δημόσιες υπηρεσίες σε δύο χρόνια, για να «πέσει» η ανεργία
- Μεγάλες αλλαγές στην παιδεία: Νέα δεδομένα σε Πανελλαδικές και μηχανογραφικά
- Οι αντικειμενικές αξίες φέρνουν σημαντικές ανατροπές στους φόρους
- Οι δύο αποφάσεις που παίρνουν για το νέο έτος οι μισοί άνθρωποι στον κόσμο
- «Θα γίνεις γυναίκα μου;»- Πρόταση γάμου λίγο πριν «φτάσει» το ’18! (vid)
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Οι δύο αποφάσεις που παίρνουν για το νέο έτος οι μισοί άνθρωποι στον κόσμο
- 2017: Οι αποχωρήσεις των αθλητών που έγραψαν ιστορία
- Χουριέτ: Η Τουρκία αντέδρασε και η Ελλάδα έκανε ένα βήμα πίσω
- Οδηγός παρέσυρε πεζό, τον σκότωσε και εξαφανίστηκε
- «Στοίχημα η καθιέρωση της Ελλάδας στην κορυφή των τουριστικών προορισμών»
- «Θα γίνεις γυναίκα μου;»- Πρόταση γάμου λίγο πριν «φτάσει» το ’18! (vid)
- Αυτοκίνητο προσέκρουσε σε βράχο- Νεκρός ο οδηγός
- Απανθρακωμένος άνδρας από φωτιά σε μονοκατοικία (vid)
- Οι αντικειμενικές αξίες φέρνουν σημαντικές ανατροπές στους φόρους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάπας Φραγκίσκος: Το ειρηνικό μέλλον αποτελεί δικαίωμα για όλους
- Θρήνος για τον 20χρονο που βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του πριν το νέο έτος
- Τι δείχνουν οι κάμερες ασφαλείας για τον οδηγό που σκότωσε και εγκατέλειψε άνδρα στα Χανιά (φωτο)
- Προσφυγικό: 173 νέες αφίξεις την πρώτη ημέρα του 2018
- Να σεβαστεί η κυβέρνηση την απόφαση για άσυλο στον Τούρκο ζητούν δικηγόροι
- Πυροβολισμοί στο Νιου Τζέρσεϊ - Τέσσερις νεκροί
- Δεν περίμεναν όλες οι χώρες το 2018! Δείτε τι έτος έχουν στη Β. Κορέα,αλλά και στις ισλαμικές χώρες
- Μήνυμα Παυλόπουλου στην Άγκυρα: Όταν παρεκτρέπονται οφείλουμε να τους δείχνουμε τον σωστό δρόμο
- Λεονίντ Μίχελσον: Ανακηρύχθηκε επιχειρηματίας της χρονιάς
- Έχασαν κιλά κι έγιναν αγνώριστοι