Η τέλεια light συνταγή: Δεν θέλει ψήσιμο, είναι χορταστικό και σας αδυνατίζει
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί με τη ζέστη καταφτάνουν και οι καλοκαιρινές δροσερές συνταγές.
Μια από αυτές είναι και η παρακάτω. Υγιεινή, με ελάχιστες θερμίδες και το κυριότερο; Σας χορταίνει!
Υλικά4 ντομάτες
2 συσκευασίες τόνο σε νερό
2 ράβδους σέλινο, κομμένους σε λεπτές φέτες
2 κουτ. της σούπας κάπαρη
1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
1 κουτ. της σούπας ξύδι
½ φλιτζάνι
Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση
Κόβετε από κάθε ντομάτα το πάνω μέρος ώστε να σχηματιστεί ένα καπάκι. Με ένα κουταλάκι του γλυκού αδειάζετε τα σπόρια και τη σάρκα της ντομάτας από το εσωτερικό. Βάζετε τη σάρκα από όλες τις ντομάτες σε ένα μπολ μαζί με τον τόνο, το σέλινο, την κάπαρη, το ελαιόλαδο, το μαϊντανό και το ξίδι και στο τέλος ρίξτε το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά. Με ένα κουτάλι, τοποθετήστε το μείγμα του τόνου μέσα σε κάθε ντομάτα. Κλείστε κάθε μια με το καπάκι της και σερβίρετε.
Αν θέλετε βάζετε γιαούρτι.
Το άρθρο Η τέλεια light συνταγή: Δεν θέλει ψήσιμο, είναι χορταστικό και σας αδυνατίζει εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κωνσταντίνου Μητσοτάκη: Τα τελευταία γενέθλια και ο θάνατός πέντε χρόνια μετά το χαμό της Μαρίκας
- Ληστές με καλάσνικοφ εισέβαλαν στις εγκαταστάσεις εταιρίας ζαχαροπλαστικής Πηγή: Ληστές με καλάσνικοφ εισέβαλαν στις εγκαταστάσεις εταιρίας ζαχαροπλαστικής στο Μενίδι
- Βίασαν και πέταξαν στη θάλασσα φοιτήτρια; Θρίλερ με την εξαφάνιση
- Την Τετάρτη στη Μητρόπολη Αθηνών η εξόδιος ακολουθία του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη
- Survivor: Ποιος κερδίζει απόψε το έπαθλο της ασυλίας; Η απρόσμενη κίνηση της παραγωγής... (Video)
- Θεοδωράκης: Θα σε θυμόμαστε όρθιο με την κατσούνα σου στα βουνά της ζωής
- Το συγκινητικό «αντίο» του Κυριάκου Μητσοτάκη στον πατέρα του: Σε ευχαριστώ για όλα
- Ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης στην πιο προσωπική συνέντευξή του | Photos
- Τι κρύβει ο αριθμός πλαισίου ενός αυτοκινήτου
- Και δεύτερη αναισθητική ουσία βρέθηκε στο πτώμα της 36χρονης μεσίτριας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Έξαλλος ο Ντάνος με το φλερτάκι Βαλαβάνη- Βασάλου: «Μην ξαναπάς από ‘κει»! (video)
- Η τέλεια light συνταγή: Δεν θέλει ψήσιμο, είναι χορταστικό και σας αδυνατίζει
- Απίστευτη επίθεση στον Πολάκη που «καλύπτει» τον Φιλιππάκη: «Η Ελλάδα ντρέπεται για την Κρήτη»
- Κουτσούμπας: «Τσίπρας και ΣΥΡΙΖΑ θα κάνουν τη βρώμικη δουλειά»
- Στιγμές απόλυτου τρόμου για ζευγάρι τουριστών στην Κόρινθο
- Δήλωση Μελισσανίδη για το γήπεδο της ΑΕΚ
- Πολιτικά τάκλιν
- «Αντίο» στον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη από στελέχη της ΝΔ
- O Kιμ Γιονγκ Ουν πάτησε πάλι το «κουμπί»: «Απαράδεκτες κινήσεις», λέει η Ιαπωνία
- Κάννες 2017: Σε Λάνθιμο & Φιλίππου το Βραβείο Σεναρίου! (pics- vid)
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Η τέλεια light συνταγή: Δεν θέλει ψήσιμο, είναι χορταστικό και σας αδυνατίζει
- Παγκόσμιο ρεκόρ στο μήκος από τον Γιάννη Σεβδικαλή στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Στίβου ΟΠΑΠ 2017
- O Kιμ Γιονγκ Ουν πάτησε πάλι το «κουμπί»: «Απαράδεκτες κινήσεις», λέει η Ιαπωνία
- Τσίμπημα από μέλισσα. Πόσο επικίνδυνο είναι;
- Δήλωση Μελισσανίδη για το γήπεδο της ΑΕΚ
- Σοκ! Δεκαπεντάχρονη βουτάει σε ορμητικά νερά για χάρη της «Μπλε Φάλαινας» (video)
- Κουτσούμπας: «Τσίπρας και ΣΥΡΙΖΑ θα κάνουν τη βρώμικη δουλειά»
- Έξαλλος ο Ντάνος με το φλερτάκι Βαλαβάνη- Βασάλου: «Μην ξαναπάς από ‘κει»! (video)
- Κάννες 2017: Σε Λάνθιμο & Φιλίππου το Βραβείο Σεναρίου! (pics- vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H Mενεγάκη έκανε unfollow την Καινούργιου για την βίλα του Κωστόπουλου - Δείτε τι είπε η παρουσιάστρια
- ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Κανονικά τα δρομολόγια Τρίτη και Τετάρτη - Χωρίς τρένα την Πέμπτη
- «Εκρηξη» από Αλέφαντο για Τότι και Λέτο: «Έχετε τρελαθεί;», «Αυτός ξεπέρασε και τον Μαραντόνα»
- Την Τετάρτη στη Μητρόπολη δημοσία δαπάνη το τελευταίο «αντίο» στον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη
- Μία ακόμα σύλληψη για το μακελειό στο Μάντσεστερ
- To «ευχαριστώ» του Κυριακού Μητσοτάκη στον πατέρα του και η σπάνια κοινή τους φωτογραφία
- ΑΕΚ σε ΠΑΟΚ: «Να... ξαναγίνει το παιχνίδι»
- Ο Μητσοτάκης αποχαιρετά τον πατέρα του με μία παιδική φωτογραφία
- Γαλλία: Δημοσκοπικό προβάδισμα του Μακρόν
- Το αντίο του Κυριάκου στον πατέρα του, Κωνσταντίνο Μητσοτάκη
