Η σιέστα «θωρακίζει» τη μνήμη των παιδιών

Αν και τα παιδιά δεν αγαπούν ιδιαίτερα τον μεσημεριανό ύπνο, εντούτοις έστω και μια ώρα σιέστας μετά το φαγητό σε παιδιά 3-4 ετών βοηθά τη μνήμη του εγκεφάλου. Η βελτίωση των νοητικών λειτουργιών είναι αισθητή το απόγευμα της ίδιας ημέρας, αλλά και την επόμενη μέρα.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης-'Αμχερστ, με επικεφαλής την ψυχολόγο Ρεβέκα Σπένσερ, μελέτησαν 40 παιδιά προσχολικής ηλικίας πραγματοποιώντας νοητικά τεστ σε υπολογιστή, αφού αυτά είχαν ξυπνήσει το απόγευμα, μετά από ύπνο 75 λεπτών περίπου.

Διαβάστε περισσότερα στο greenweek.gr

Keywords
Τυχαία Θέματα