Φάτε οικογενειακά για ενίσχυση της κατανάλωσης φρούτων των παιδιών

Με το να τρώει όλη η οικογένεια μαζεμένη στο τραπέζι, όχι μόνο έρχονται πιο κοντά τα μέλη της, αλλά βελτιώνονται οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών, ακόμη και αν αυτό γίνεται 1-2 φορές την εβδομάδα.

Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health», έδειξε ότι να παρακολουθούν τα παιδιά τους γονείς και τα αδέρφια να τρώνε, διδάσκει καλές διατροφικές συνήθειες.

Η έρευνα εξέτασε τις περιπτώσεις 2.400 παιδιών στη Μεγάλη Βρετανία, καταγράφοντας σε ημερολόγιο

τα γεύματα της οικογένειας, ενώ οι γονείς ερωτήθηκαν σχετικά με τη στάση τους όσον αφορά τα φρούτα και τα λαχανικά.

Παιδιά στην ομάδα του «πάντα» κατανάλωναν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών σε σύγκριση με 4,6 της ομάδας «ορισμένες φορές» και 3,3 της ομάδας «ποτέ».

Το να παρακολουθούν γονείς να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά και να κόβουν μερίδες για τα παιδιά ενίσχυσε την πρόσληψή τους.

Keywords
Τυχαία Θέματα