Τα συμπτώματα της υποθερμιδικής διατροφής

Η παγκόσμια επιδημία της παχυσαρκίαςδυσκολεύει τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και μιας συνολικής ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, ενώ πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν την υπερκατανάλωση τροφής, κάποιοι άλλοι παρουσιάζουν ανεπαρκή πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών και ο οργανισμός τους παλεύει με σοβαρά προβλήματα υγείας. Συχνά, η ύπαρξη πολλών πιέσεων και άγχους στην καθημερινή ζωή μας, η εμμονή σε μια εσφαλμένη εικόνα του σώματός μας, η κατανάλωση πάρα πολλών "κενών θερμίδων", ή απλά όταν δεν υπάρχει η δυνατότητα επιλογής των κατάλληλων