Πώς να κερδίσετε τον πόλεμο κατά του κρυολογήματος

Η πτώση της θερμοκρασίας φέρνει μαζί της μια έξαρση της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος αλλά το itrofi.gr συγκέντρωσε μια λίστα από τροφές που βρίσκονται στις περισσότερες κουζίνες -κάποιες αποτελούν πραγματική έκπληξη- οι οποίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό, θωρακίζουν τον οργανισμό και μας βοηθούν να βγούμε αλώβητοι ή να ξεπεράσουμε ευκολότερα την εποχή αυτή.Στην παρακάτω λίστα έχουμε συμπεριλάβει ανοσοκαταστολείς από τις πιο σημαντικές ομάδες θρεπτικών ουσιών, από αυτές που έχουμε ακούσει όλοι όπως είναι οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά, σε εκείνες για τις οποίες ίσως