Η διατροφή που «θεραπεύει» την κατάθλιψη

Το είδος των τροφών που καταναλώνει κάποιος άνθρωπος μπορεί να επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τη διάθεσή του.Στον εγκέφαλο υπάρχουν περίπου 40 χημικές ουσίες, οι νευροδιαβιβαστές, τους οποίους χρησιμοποιούν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Πέντε με έξι νευροδιαβιβαστές επηρεάζονται από τις τροφές που καταναλώνουμε.[AdTech Ad]Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες , όπως είναι το