Η αναερόβια άσκηση προκαλεί καύση του λίπους;

Η απάντηση είναι ναι και το επιχείρημα «κρύβεται» στην άσκηση αντιστάσεων!Μέσα από τη συστηματική προπόνηση αντιστάσεων, αυξάνεις βαθμιαία τη μυϊκή σου μάζα (το “ωραίο φύλο” δε χρειάζεται να τρέμει, διότι από τη φυσιολογία του έχει 70 – 80% μειωμένη ικανότητα για αύξηση μυϊκής μάζας σε σχέση με τους άντρες). Λόγω