Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: 2 ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στα γόνατα
09:34 16/6/2016
- Πηγή: EnterTV
Η Σοφία Παθέκα γράφει:Οι δυο ασκήσεις που ακολουθούν είναι βασικές, και πολύ σημαντικές για την ενδυνάμωση του τετρακέφαλου. Ο τετρακέφαλος είναι ο μυς που θα πρέπει να ενδυναμώσουμε για να προστατεύσουμε το γόνατό μας από πόνους και ενοχλήσεις.1.Καθίσματα με στήριξη: Κρατώ ένα σκουπόξυλο ανάμεσα στα πόδια στηριγμένο στο πάτωμα. Το
Keywords
Αναζητήσεις
ασκήσεις απο attack on titan
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Σκληρός αγώνας για τον Λαζόπουλο!
- Στάση εργασίας στα Μέσα Σταθερής Τροχιάς
- Πρώην συνεργάτιδα της Μενεγάκη «κολάζει» τη Σκιάθο
- Η συγκλονιστική αποκάλυψη για τη Ρένα Βλαχοπούλου!
- Η Νικολ Κίντμαν στη νέα ταινία του Γιώργου Λάνθιμου!
- Πρώτες εικόνες από τη «Μάχη των Μπάσταρδων» στο προτελευταίο επεισόδιο του έκτου κύκλου του «Game of Thrones»
- Στα βήματα της Αναμπελ, η καλόγρια του «Conjuring 2» αποκτά τη δική της ταινία
- 20 σταρ που άλλαξαν όνομα για να κάνουν καριέρα στο Χόλιγουντ [photos]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Στάση εργασίας στα Μέσα Σταθερής Τροχιάς
- Πρώην συνεργάτιδα της Μενεγάκη «κολάζει» τη Σκιάθο
- Κομοτηνή: Πήγε να φτιάξει την κεραία της TV και τον κατασπάραξαν τα σκυλιά
- Επιστήμονες συστήνουν: Πόσο πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους
- Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: 2 ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στα γόνατα
- Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν πίνουμε καφέ
- Και η ΕΡΤ έστειλε εξώδικο στα καναλία: Δείτε το λόγο
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Οι ριζικές αλλαγές που θα κάνει στο The 2night show του χρόνου
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: 2 ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στα γόνατα
- Κομοτηνή: Πήγε να φτιάξει την κεραία της TV και τον κατασπάραξαν τα σκυλιά
- Χριστίνα Κολέτσα σε Πέτρο Κωστόπουλο: «Γιατί με είπες ξέκ…λο;»
- Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν πίνουμε καφέ
- Και η ΕΡΤ έστειλε εξώδικο στα καναλία: Δείτε το λόγο
- Στάση εργασίας στα Μέσα Σταθερής Τροχιάς
- Πρώην συνεργάτιδα της Μενεγάκη «κολάζει» τη Σκιάθο
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Οι ριζικές αλλαγές που θα κάνει στο The 2night show του χρόνου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Άννα Μπουσδούκου: Ο καλεσμένος που δεν μπορούσε να πει σωστά το όνομά της!
- Είδαμε το Γκιακ σε σκηνοθεσία Θανάση Δόβρη [και γευτήκαμε φρέσκο... αίμα]
- Σκληρός αγώνας για τον Λαζόπουλο!
- Στα βήματα της Αναμπελ, η καλόγρια του «Conjuring 2» αποκτά τη δική της ταινία
- Η συγκλονιστική αποκάλυψη για τη Ρένα Βλαχοπούλου!
- Πρώτες εικόνες από τη «Μάχη των Μπάσταρδων» στο προτελευταίο επεισόδιο του έκτου κύκλου του «Game of Thrones»
- 20 σταρ που άλλαξαν όνομα για να κάνουν καριέρα στο Χόλιγουντ [photos]
- Χωρίς φυσικό πλήκτρο Home το iPhone 7;
