Όταν το παιδί σας δεν αισθάνεται καλά με το σώμα του
Υπάρχουν πολλά παιδιά, ειδικά στην περίοδο της εφηβείας που αισθάνονται άσχημα με το σώμα τους. Είχαμε συνηθίσει πως εμμονή έχουν μόνο τα κορίτσια με την εικόνα τους, όμως τα πράγματα έχουν αλλάξει. Τα κοινωνικά πρότυπα θέλουν και τα δύο φύλα να έχουν μια άψογη, καλογυμνασμένη σιλουέτα σε σημείο που πολλές φορές δεν είναι ρεαλιστική. Οι γονείς τις περισσότερες φορές νιώθουν αβοήθητοι μπροστά στο πρόβλημα αυτό.
Οι 4moms.gr μοιράζονται τη δική τους εμπειρία και δίνουν συμβουλές.
Πόσες γνωρίζουμε παιδιά και ειδικά κορίτσια που δεν νιώθουν καλά με το σώμα τους και τις περισσότερες φορές
Είναι πολύ σημαντικό για όσες έχουμε κορίτσια να τις μεγαλώσουμε με θετική άποψη για το σώμα τους.
Μη χρησιμοποιούμε τη λέξη χοντρός ή χοντρή με ανάρμοστο τρόπο.
Μην αφήνουμε να εννοηθεί ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι ή να φορέσουν κάτι λόγω του μεγέθους τους.
Ποτέ μην κάνουμε φιλοφρόνηση με βάση το μέγεθος (πόσες φορές έχουμε πει «είσαι τόσο αδύνατη!» που για τις περισσότερες γυναίκες είναι το απόλυτο κομπλιμέντο…)
Επισημαίνουμε την ομορφιά της διαφορετικότητας στους ανθρώπους και τη φύση. Ας τους γαλουχήσουμε την ιδέα ότι η ομορφιά είναι η πολυμορφία. «Πως θα ήταν ο κόσμος, αν όλα τα λουλούδια ήταν όμοια;»
Αποφεύγουμε να βασίζουμε τη σωματική δραστηριότητα σχετικά με το μέγεθος ή με με το τι φάγαμε («Έχω να κάψω εκείνη την τούρτα»). Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι διασκέδαστική.
Μην βάζουμε ετικέτες στα τρόφιμα ως «καλά» και «κακά».
Προσφέρουμε μια ποικιλία τροφών με μέτρο. Το φαγητό πρέπει να είναι χαρά.
Μην πιέζουμε τα παιδιά μας να φάνε αν λένε ότι δεν πεινάνε. Η φράση «τελειώστε το φαγητό σας!» Πρέπει να διαγραφεί από το λεξιλόγιο νας.
Μην αρνιόμαστε το φαγητό στα παιδιά αν λένε ότι πεινάνε. Μερικές φορές αγνοούμε τις απόψεις και τα συναισθήματά των παιδιών. Ας προσπαθήσουμε να έχουμε μια ποικιλία υγιεινών επιλογών που τα παιδιά μας να τρώνε όποτε θέλουν.
Ποτέ μην σχολιάζουμε την ποσότητα (πολύ λίγο ή πάρα πολύ) που τρώνε τα παιδιά μας.
ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιούμε το φαγητό ως ανταμοιβή, κίνητρο, ή τιμωρία.
Ας προστατέψουμε τα παιδιά μας από αρνητικές εικόνες του σώματος στα μέσα. Μην παρακολουθούμε εκπομπές με ανθρώπους που εξυμνούν τον τρόπο που έχασαν τα κιλά τους ή οτιδήποτε προώθεί της εμφάνιση ως μια διαδρομή προς την ευτυχία.
Αποφεύγουμε να μιλάμε συνέχεια για τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα. Η ανάλυση των τροφών σε λίπος, υδατάνθρακες, θερμίδες, μπορεί να γίνουν εμμονή στο να υπολογίζονται.
Ενθαρρύνουμε την αυτοεκτίμηση, εκτός από την εμφάνιση, την πνευματικότητα, τις αξίες, την ενσυναίσθηση, την προσπάθεια.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Απρόσμενη διακοπή στο Πρωινό: Τι συνέβη στην εκπομπή;
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Η συνταγή της ημέρας στο «Πρωινό»
- Οι άγνωστες χρήσεις του αλουμινόχαρτου!
- Η Αργυρώ μας μαγειρεύει ψαρονέφρι γεμιστό και πουρέ με σάλτσα μανιταριών
- Το συγκλονιστικό «μήνυμα» του Βοσκόπουλου στην Βάνου. Αυτή την ώρα η κηδεία της
- Λίτσα Πατέρα: Οι αστρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου
- Αποκάλυψη για την Ελένη Μενεγάκη στην παραλία: Όταν διαβάζει, κουνάει το κω@@ρ@κι της [βίντεο]
- Δείτε τον Justin Bieber στο αστυνομικό τμήμα να γδύνεται για να τον ανακρίνουν
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 8 έως 11 Φεβρουαρίου
- Το look της Φαίης την Παρασκευή 7/2/2014 (φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Όταν το παιδί σας δεν αισθάνεται καλά με το σώμα του
- Που είναι σήμερα αφιερωμένο το doodle;
- Όταν τα παιδιά μας
- Olivia Palermo: Στην καθιερωμένη βόλτα της με τον Mr. Butler
- H Candice Swanepoel στην Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης
- Πώς θα κάνετε τα μαλλιά σας να λάμπουν;
- Αγωγή ύψους 1 δισ. δολαρίων εναντίον του Tom Cruise
- 10 best looks της εβδομάδας
- Οι διάσημοι αυτή την εβδομάδα
- Kris Jenner: Smokey μάτια ή κόκκινα χείλη;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το look της Φαίης την Παρασκευή 7/2/2014 (φωτό)
- «Κλεμμένα όνειρα»: Δολοφονίες, εξαφανίσεις και μια ετοιμοθάνατη ηρωίδα!
- Ποια αγαπημένη star και style icon εμφανίστηκε στο κόκκινο χαλί με… couture παντόφλες;
- Κάτι «βρωμάει» στο φρέσκο γάλα – Εισαγγελική έρευνα για την αύξηση της τιμής του
- Η θέα των αστυνομικών ενοχλεί τον Γαβριήλ
- Θλίψη για τον θάνατο της Τζένης Βάνου – Πλήθος κόσμου την αποχαιρέτησε [εικόνες]
- Το χειρότερο ξύπνημα ever – Κοιμόταν και ένας γερανός τον σήκωσε 50 μέτρα ψηλά [βίντεο]
- Σε επέμβαση θυρεοειδούς υποβλήθηκε ο Φώτης Κουβέλης
- Μπρούσκο: Η Μελίνα στο νοσοκομείο για τον Σήφη