6+1 ασκήσεις yoga μετά τη δουλειά

12:19 29/3/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Ανακουφιστείτε από τους πόνους της μέσης και παράλληλα γυμναστείτε.

Οι περισσότερες από εσάς έχετε λανθασμένη στάση σώματος όταν δουλεύετε. Με αποτέλεσμα να υποφέρετε από πόνους σε διάφορα σημεία του σώματός σας, μέση, λεκάνη, πόδια και να καμπουριάζετε στην καθημερινότητά σας. Οι ασκήσεις yoga μπορούν να σας βοηθήσουν να γυμναστείτε, να απαλλαγείτε από διάφορους πόνους και να διατηρήσετε σωστή στάση σώματος. Μπορείτε να τις κάνετε και μόνες σας σπίτι σας, όταν επιστρέφετε από τη δουλειά σας.

Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν:
< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΠΟΜΕΝΗ > 1 από 7

Μία άσκηση που θα σας ανακουφίσει από τους πόνους της μέσης.

< >

The post 6+1 ασκήσεις yoga μετά τη δουλειά appeared first on Jenny.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
yoga, δουλεια, yoga, jenny gr, jenny, φωτογραφιες, jenny.gr, jenny, μπορειτε, σπιτι, ποδια
Τυχαία Θέματα
λυματα, χωμα, a class, google mail, www.lufthansa.gr
iNews > Lifestyle > Jenny.gr