3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε πρωτεΐνες
Απαραίτητοι στην υγιεινή διατροφή και στις δίαιτες.
Ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να χάσετε τα τελευταία κιλά που σας χαλάνε την αισθητική σας είναι ότι δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που την αποφεύγουν γιατί θεωρούν ότι παχαίνουν και αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Επίσης αρκετές λανθασμένα πάλι θεωρούν ότι η πρωτεΐνη είναι ιδανική για να δημιουργήσει αθλητικό κορμί και δεν ενδείκνυται για όσες θέλουν μία αδύνατη σιλουέτα.
Παρακάτω θα βρείτε τρεις λόγους για τους οποίους θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας την πρωτεΐνη.
1.Η
2. Η πρωτεΐνη αποτρέπει την πείνα. Η πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιώθει σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, εμποδίζοντας τους πόθους και την υπερκατανάλωση τροφής.
3. Η πρωτεΐνη αυξάνει το μεταβολισμό σας. Το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες για να αφομοιώσει την πρωτεΐνη σε σχέση με τους υδατάνθρακες ή το λίπος.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
The post 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε πρωτεΐνες appeared first on Jenny.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι νέες φωτογραφίες της Αντζελίνα Τζολί που σοκάρουν την κοινή γνώμη [εικόνες]
- Φόβοι για σεισμό 7 Ρίχτερ στην Αθήνα – Σε επιφυλακή οι επιστήμονες για το ρήγμα της Αταλάντη
- Αντωνοπούλου- Αρκουμανέας: Οι τρυφερές στιγμές από το γάμο τους!
- 10 μοναδικές φυσικές πισίνες.
- Δέσποινα Βανδή-Δημήτρης Κοντόπουλος: Κάτι ετοιμάζουν
- Γρηγόρης Αρναούτογλου – Νέο ξεκίνημα στον Ant1
- Κερδίστε προσκλήσεις για το φεστιβάλ Earthdancers!
- Showbiz: Ο γιός ελληνίδας τραγουδίστριας! (Φωτό)
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ - Ποιοι θα χορέψουν στο φετινό "Dancing with the stars 4";
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε πρωτεΐνες
- Το νέο look της Beyonce
- Red passion or fashion…
- Τα πρωινά looks της Alessandra Ambrosio
- 9+1 ιδέες για το παιδικό playroom
- Τρόποι για να φορέσετε τη ζώνη σας
- Η Anna Wintour στο Midtown Manhattan
- Νέες ενυδατικές κρέμες CC
- Μία ακόμη στιλάτη εμφάνιση της Heidi Klum στη Νέα Υόρκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Μπέζος έφερε τον πανικό – New York Times: Δεν πωλούμαστε!
- Η Αυστραλία δίνει βίζα σε 500 νέους Έλληνες που θέλουν να μεταναστεύσουν
- Τραίνο παρέσυρε και σκότωσε γυναίκα στην Θεσσαλονίκη
- Ποιούς επενδυτές συνάντησε στη Νέα Υόρκη ο Σαμαράς [λίστα]
- Οι νέες φωτογραφίες της Αντζελίνα Τζολί που σοκάρουν την κοινή γνώμη [εικόνες]
- Είσαι έτοιμη να ιδρώσεις; 10λεπτο έντονο workout με σχοινάκι
- Robert Pattinson: Δείτε 2 νέες φωτογραφίες του από την καμπάνια του Dior
- Mike Batiste was always here !!!!
- Heidi Klum: με εμπνευσμένο από τα sixties look στη Nέα Υόρκη
- Ναταλία Γερμανού: Στην οικογένεια του ΑΝΤ1