Η άσκηση της χελώνας -Εγγύηση για λιγότερο στρες [βίντεο]

ΓΙΟΓΚΑ

Είναι μια από τις απλές ασκήσεις γιόγκα που απελευθερώνει την αναπνοή και κινητοποιεί την πέψη, δύο παράγοντες που είναι ουσιώδεις για έναν ήσυχο και ποιοτικότερο ύπνο αλλά και για λιγότερο στρες.

Κατηγορία: Ζωή
Keywords
Τυχαία Θέματα