Επιλέξτε σωστά τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε, δεν είναι όλοι κακοί [λίστα]
08:45 24/4/2014
- Πηγή: iEfimerida
Μια συχνή και ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση πολλών ατόμων που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή ή βρίσκονται σε δίαιτα, είναι ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν και άρα τα τρόφιμα που τους περιέχουν, πρέπει να ελαχιστοποιούνται κατά τη διάρκεια εφαρμογής προγραμμάτων απώλειας βάρους.
Η άποψη αυτή δεν είναι σωστή. Οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βάση της μεσογειακής διατροφής και απαντώνται στις εξής ομάδες τροφίμων:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι έκανε ο Σάκης Ρουβάς στη μεγάλη του κόρη και το μετάνιωσε
- Οι νέοι δικαιούχοι του κοινωνικού μερίσματος
- Οδηγός αιτήσεων για το κοινωνικό μέρισμα των 500 ευρώ - Τι να κάνετε για να μην το χάσετε
- Σκοτώθηκε στη Νέα Υόρκη ο αδελφός της Καμίλα
- Τουριστική επένδυση μαμούθ ύψους 1 δις. ευρώ στην Ιθάκη
- EΛΛΑΔΑ - Μεγάλη κομπίνα με πωλήσεις μεταχειρισμένων ι.χ.
- Η Jodie Foster παντρεύτηκε τη φίλη της
- Βίντεο: Πιτσιρικάς τρελαίνεται με τη νίκη του Παναθηναϊκού στο ΟΑΚΑ!
- ΑΙΓΑΙΟ: Σκηνικό έντασης με φόντο τους υδρογονάνθρακες
- Αυστραλία: Νέα εξέλιξη με το «εξαφανισμένο» αεροπλάνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- O ΣΥΡΙΖΑ έτοιμος τώρα να διώξει από το ευρωψηφοδέλτιο και τον καθηγητή Δημήτρη Χριστόπουλο [εικόνα]
- Ο μπόμπιρας του ΟΑΚΑ που τρέλανε τους φιλάθλους [βίντεο]
- Προπονητής ποδοσφαίρου αποβλήθηκε από το παιχνίδι γιατί φλέρταρε με την εντυπωσιακή ξανθιά επόπτη [εικόνες+βίντεο]
- Ιδού που ζουν οι ευτυχισμένες οικογένειες -Τα μικροσκοπικά διαμερίσματα που στεγάζουν την ευτυχία [εικόνες]
- Πρόκληση: Πλούσιοι με βίλες, πισίνες και σκάφη προσπάθησαν να πάρουν το επίδομα των 500 ευρώ
- Αφαντο το Boeing -Το αντικείμενο που βρέθηκε στις ακτές τις Αυστραλίας δεν ανήκει στο μοιραίο αεροσκάφος
- Ερχονται μπουρίνια και σκόνη από την Αφρική -Σε ποιες περιοχές θα βρέξει
- Παιχνίδι κερδοσκοπίας με τη βενζίνη το Πάσχα -Σε ποιες περιοχές ανέβηκε έως και 6 λεπτά το λίτρο [λίστα]
- Επιλέξτε σωστά τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε, δεν είναι όλοι κακοί [λίστα]
![Επιλέξτε, [λίστα],epilexte, [lista]](https://images32.inewsgr.com/1776/17764143/epilexte-sosta-tous-ydatanthrakes-pou-katanalonete-den-einai-oloi-kakoi-lista-160.jpg)
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Επιλέξτε σωστά τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε, δεν είναι όλοι κακοί [λίστα]
- Ιδού που ζουν οι ευτυχισμένες οικογένειες -Τα μικροσκοπικά διαμερίσματα που στεγάζουν την ευτυχία [εικόνες]
- Πρόκληση: Πλούσιοι με βίλες, πισίνες και σκάφη προσπάθησαν να πάρουν το επίδομα των 500 ευρώ
- O ΣΥΡΙΖΑ έτοιμος τώρα να διώξει από το ευρωψηφοδέλτιο και τον καθηγητή Δημήτρη Χριστόπουλο [εικόνα]
- Παιχνίδι κερδοσκοπίας με τη βενζίνη το Πάσχα -Σε ποιες περιοχές ανέβηκε έως και 6 λεπτά το λίτρο [λίστα]
- Προπονητής ποδοσφαίρου αποβλήθηκε από το παιχνίδι γιατί φλέρταρε με την εντυπωσιακή ξανθιά επόπτη [εικόνες+βίντεο]
- Ο μπόμπιρας του ΟΑΚΑ που τρέλανε τους φιλάθλους [βίντεο]
- Αφαντο το Boeing -Το αντικείμενο που βρέθηκε στις ακτές τις Αυστραλίας δεν ανήκει στο μοιραίο αεροσκάφος
- Ρουμανία: Βουλευτής πήγε να εξαγοράσει ψήφους με... 70 τόνους κοτόπουλα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγνοούνται ακόμα 143 άτομα από το ναυάγιο στη Νότιο Κορέα
- ΚΟΙΝΩΝΙΑ - Κινητοποιήσεις και σήμερα από την ΟΛΜΕ
- EΛΛΑΔΑ - Μεγάλη κομπίνα με πωλήσεις μεταχειρισμένων ι.χ.
- Δρακόντεια μέτρα στην Αθήνα για τον τελικό Κυπέλλου
- Ο μητροπολίτης Μαντινείας έγινε… εργάτης
- Στο στόχαστρο του ΠΑΣΟΚ ο ΣΥΡΙΖΑ
- Ανοίγουν άλλα 125 σχολεία σήμερα
- Πού θα γίνουν 14.000 προσλήψεις στο Δημόσιο
- Ξεκινάει η αντίστροφη μέτρηση για την ελάφρυνση του χρέους
- O Τράα είναι στην Αθήνα και κάνει μπίζνες
