Η γυμναστική κάνει καλό στο σπέρμα
Οι άντρες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά, καλό είναι να αρχίσουν να γυμνάζονται συστηματικά, αλλά δίχως να το παρακάνουν. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα σπερματοζωάρια να κολυμπούν ταχύτερα.
Επιπλέον, τα σπερματοζωάριά τους είναι και πιο καλοσχηματισμένα, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κόρδοβα, στην Ισπανία, οι οποίοι διερεύνησαν το θέμα σε 31 νεαρούς εθελοντές.
Όπως γράφουν στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Εφηρμοσμένης Φυσιολογίας» (EJAP), η γυμναστική ευνοεί την υγιή ορμονική παραγωγή και ενδεχομένως αυτό δημιουργεί καλύτερο περιβάλλον στους όρχεις για την παραγωγή σπερματοζωαρίων.
Τα ευρήματά τους θεωρούνται σημαντικά, διότι παγκόσμια ευρήματα δείχνουν ότι η ποιότητα του σπέρματος έχει μειωθεί κατά 50% τα τελευταία 50 χρόνια. Παράγοντες που εκτιμάται ότι έχουν συντελέσει σε αυτό είναι, μεταξύ άλλων, η υπερκατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η εξάπλωση της παχυσαρκίας.
Οι ισπανοί ερευνητές διερεύνησαν κατά πόσον υπήρχαν διαφορές στα ορμονικά επίπεδα και στην ποιότητα του σπέρματος μεταξύ των εθελοντών τους οι οποίοι γυμνάζονταν συστηματικά και εκείνων οι οποίοι διήγαγαν καθιστική ζωή.
Οι παράγοντες που εξέτασαν ήταν ο αριθμός, η μορφολογία και η κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, καθώς και τα επίπεδα της τεστοστερόνης, της κορτιζόλης και της ορμόνης FSH στο αίμα των εθελοντών τους.
Το συμπέρασμά τους ήταν πως οι δραστήριοι άνδρες είχαν καλύτερης ποιότητας σπέρμα.
«Παρ’ ότι ο αριθμός των εθελοντών μας ήταν μικρός και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματά μας, μπορούμε να εκτιμήσουμε ότι η γυμναστική είναι σημαντική για την βελτίωση του ορμονικού περιβάλλοντος και την διέγερση της παραγωγής υγιών σπερματοζωαρίων», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Νταϊάνα Βααμόντε, επίκουρη καθηγήτρια Ανατομίας & Εμβρυολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Κόρδοβα.
Ωστόσο, έσπευσε να επισημάνει ότι η άσκηση που απαιτείται για υγιές σπέρμα δεν πρέπει να είναι εξαντλητική.
Πριν από δύο χρόνια, η ίδια και οι συνεργάτες της είχαν δημοσιεύσει μελέτη σε επαγγελματίες αθλητές, η οποία έδειξε πως οι παράμετροι της ποιότητας του σπέρματός τους ήταν μειωμένες σε σύγκριση με εκείνες ομάδας εθελοντών που γυμνάζονταν με μέτρια ένταση και συχνότητα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες απεργίες: Απεργία στα μέσα μεταφοράς, Πέμπτη 8 Νοεμβρίου
- Κωσταλέξι: Η ιστορία που συγκλόνισε το πανελλήνιο, 34 χρόνια μετά
- Δείτε σε ζωντανή σύνδεση την μεγάλη συγκέντρωση έξω από τη Βουλή[live]
- Παντελόνι Παραλλαγής. Πως να το φορέσετε!
- Πως θα προμηθευτείτε τα τέλη κυκλοφορίας
- Η Θεοδοσία Τσάτσου στην "Αρχιτεκτονική"
- Το Αιγαίο πριν 8.000 αιώνες
- Πωλήθηκε στον Διονύση Παναγιωτάκη το Sport TV!
- Λεπτό προς λεπτό το συλλαλητήριο - Δείτε LIVE από το NEWSIT
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Σχέδιο ΗΠΑ – Τουρκίας για δημιουργία ζώνης απαγόρευσης πτήσεων στη Συρία
- Τροποποίηση του νόμου για τις πτωχεύσεις φυσικών προσώπων συζητά η Επ. Νομικών
- Πού συναντήθηκε ο Σ. Ρουβάς με την Ε. Αρβανιτάκη; Φωτογραφίες
- Τα έξυπνα κινητά “αντικαθιστούν” τις τηλεοράσεις στην Ινδία
- Χρήζει βελτίωσης η διαχείριση των δαπανών της ΕΕ, σύμφωνα με τους ελεγκτές της
- Ο Πρόεδρος συναντάται αύριο με τον Πρόεδρο της Ουκρανίας
- Πρόθεση στη Βουλή να διευρύνει το πόθεν έσχες
- Ελπίδες στον τουρισμό εναποθέτει η ΕΕ για ανάκαμψη της οικονομίας
- Εκπρόσωπος: Η Κυβέρνηση θα συνεχίσει τη διαπραγμάτευση με την Τρόικα
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Χρήζει βελτίωσης η διαχείριση των δαπανών της ΕΕ, σύμφωνα με τους ελεγκτές της
- Τροποποίηση του νόμου για τις πτωχεύσεις φυσικών προσώπων συζητά η Επ. Νομικών
- Τα έξυπνα κινητά “αντικαθιστούν” τις τηλεοράσεις στην Ινδία
- Πρόθεση στη Βουλή να διευρύνει το πόθεν έσχες
- Πού συναντήθηκε ο Σ. Ρουβάς με την Ε. Αρβανιτάκη; Φωτογραφίες
- Εκπρόσωπος: Η Κυβέρνηση θα συνεχίσει τη διαπραγμάτευση με την Τρόικα
- Ο Πρόεδρος συναντάται αύριο με τον Πρόεδρο της Ουκρανίας
- Ελπίδες στον τουρισμό εναποθέτει η ΕΕ για ανάκαμψη της οικονομίας
- Σχέδιο ΗΠΑ – Τουρκίας για δημιουργία ζώνης απαγόρευσης πτήσεων στη Συρία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοιχτά κάθε Τετάρτη τα νοσοκομεία για άπορους και ανασφάλιστους
- "Ψηφίζω τα μέτρα με το πιστόλι στον κρόταφο"
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ - Ο Μπαρμπαρούσης έξαλλος έριχνε γροθιές στα έδρανα
- ΨΗΦΙΑΚΗ ΖΩΗ - Η φωτογραφία με τα περισσότερα likes στην ιστορία του Facebook
- Nίκη Ομπάμα
- Ο Σκανδαλίδης επιλέγει αποχή και ο Βενιζέλος τον διαγράφει
- Όλι Ρεν: Προϋπόθεση τα μέτρα για τη δόση
- ΔΣΑ: Να αποσυρθούν οι αντισυνταγματικές διατάξεις