Άρχισαν τα... δυσάρεστα

Τη… δυσάρεστη όψη της προετοιμασίας γνώρισαν σήμερα το πρωί οι ποδοσφαιριστές του Άρη. Ο Ιομάρ Μαζίνιο τους επιφύλαξε, ένα σχεδόν τρίωρο πρόγραμμα, βελτίωσης φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης. Η προπόνηση ξεκίνησε λίγο μετά τις 9:00 και μετά το καθιερωμένο ζέσταμα οι παίχτες πέρασαν στο γυμναστήριο. Για μια ώρα έκαναν ασκήσεις με βάρη και στη συνέχεια επέστρεψαν στο γήπεδο. Για τα επόμενα 90 λεπτά εκτελούσαν ασκήσεις νευρομυικής προσαρμογής. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις είναι απαραίτητες, καθώς έτσι η ενέργεια που αποκόμισαν από τα βάρη, μετατρέπεται σε εκρηκτικότητα και ταχύτητα και όχι σε σωματικό όγκο. Η προπόνηση μπορεί να ήταν αρκετά επίπονη και κοπιαστική, όμως οι ποδοσφαιριστές του Άρη, όχι μόνο δεν έδειξαν να δυσανασχετούν, αλλά μετείχαν στις ασκήσεις με ιδιαίτερο κέφι. Οι Φ