Τι να τρώτε για να καίτε περισσότερο στην προπόνηση

Κάποιες έρευνες «θέλουν» γεμάτο στομάχι πριν την άσκηση και άλλες αφήνουν το καλό γεύμα για μετά το τέλος της προπόνησης. Ποιες τροφές ενδείκνυνται για πριν και ποιές για μετά τη γυμναστική;
Keywords
Τυχαία Θέματα