Το μαγικό smoothie για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

16:38 12/10/2013 - Πηγή: Queen.gr

Η δροσερή απόλαυση που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα

Αν νιώθετε πρησμένη και εξαντλημένη, ήρθε η ώρα να γεμίσετε τις μπαταρίες σας, και να αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας, με αυτό το δροσερό smoothie με βάση την παπάγια.

Υλικά:
1 παπάγια ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους
1/2 φλιτζάνι παγάκια
1/2 φλιτζάνι άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
1/2 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο, φρέσκο τζίντζερ
1/2 κουταλιά

της σούπας μέλι
Χυμό μισού λεμονιού
4 φρέσκα φύλλα μέντας και 1- 2 ακόμα για το σερβίρισμα
Λίγο νερό (όσο προτιμάτε, ανάλογα με την γεύση και την υφή που θέλετε)

Εκτέλεση:
Αφήστε την παπάγια στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα- ή και όλο το βράδυ.
Βάλτε την παπάγια, τον πάγο, το γιαούρτι, το τζίντζερ, το μέλι και τον χυμό λεμονιού στο μπλέντερ και χτυπήστε τα για μερικά λεπτά. Προσθέστε λίγο- λίγο το νερό, μέχρι το μείγμα να έχει την υφή που προτιμάτε. Τέλος, προσθέστε τα φύλλα μέντας και δουλέψτε το smoothie σας λίγο ακόμα.
Σερβίρετε με ψιλοκομμένα φύλλα μέντας και απολαύστε.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κοιλια, φλιτζάνι, μπλέντερ, ψυγειο, ωρα, βραδυ, γευση, γιαουρτι, μελι, μπλέντερ, μπαταριες, νερο, τζιντζερ, φυλλα, φλιτζάνι, τοξινες
Τυχαία Θέματα
ego-w, απσ, παπει, sweat
iNews > Lifestyle > Queen.gr