Τέλειος σολομός στη σχάρα με μάραθο και σχεδόν καθόλου θερμίδες
12:24 17/9/2013
- Πηγή: Queen.gr
Απίστευτη νοστιμιά και όλα τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε σε ένα πιάτο.
Tέλεια γεύση και τεράστια διατροφική αξία. Ο σολομός τα έχει όλα και χρειάζεται ελάχιστα για να αποτελέσει το κυρίως γεύμα για όλη την οικογένεια. Εύκολα, γρήγορα, απλά.
Υλικά (για 4 άτομα)
4 φιλέτα σολομού
1 φλιτζανάκι του καφέ μάραθο ψιλοκομμένο
1κ.σ. σπόρους μάραθου
λίγο ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
1 λεμόνι
Εκτέλεση
1. Ανακατεύετε σένα μπολ το χυμό του λεμονιού, το μάραθο και τους σπόρους του και το ελαιόλαδο.
2.
3. Βγάζετε το σολομό από το ψυγείο και τον ψήνετε σε προθερμασμένη σχάρα για 4 λεπτά περίπου από κάθε πλευρά, ενώ κατά τη διάρκεια τα αλείφετε με την υπόλοιπη σάλτσα. Μόλις είναι έτοιμα, τα βγάζετε από το φούρνο και σερβίρετε με λεμόνι.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άννα Μπουσδούκου: Η παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ αποκαλύπτεται
- Τα Marks & Spencer παρουσιάζουν τη νέα γυναικεία συλλογή Φθινόπωρο / Χειμώνας 2013
- Πρώτο σε τηλεθέαση το πρώτο δελτίο ειδήσεων του STAR με Ζαχαρέα – Χατζηνικολάου
- Κ. Λεφάκης: Παρασκηνιακή η Πανσέληνος του Σεπτεμβρίου
- Απολαυστικό κέικ λεμονιού
- Showbiz: Χριστίνα Λαμπίρη: Ο αποχωρισμός που την στεναχώρησε!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τέλειος σολομός στη σχάρα με μάραθο και σχεδόν καθόλου θερμίδες
- Backstage στο show του Marc Jacobs
- Ποιος star κυκλοφορεί στο δρόμο σαν άστεγος;
- Συνελήφθη η Sky Ferreira και ο φίλος της για χρήση και κατοχή ναρκωτικών!
- Η Καινούργιου μάτιασε τον Πουνέντη και δείτε τι έπαθε!
- Το φαγητό που χωνεύεται πιο γρήγορα από όλα
- Το κόστος της ομορφιάς: Πάνω από 21.500 ευρώ ξοδεύει μια γυναίκα για καλλυντικά στη ζωή της
- Δείτε πώς είναι το νέο tattoo του Beckham για τη Victoria και που το «χτύπησε»
- Κυρία της μεσημεριανής ζώνης αποκαλύπτει: «Έχω να κολυμπήσω στην Ελλάδα 12 χρόνια εξαιτίας των παπαράτσι»
- Λεμόνι: Δύο τρόποι για να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα (χωρίς ατέλειες και σπυράκια)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το ζεύγος Beckham, η Poppy Delevingne κι άλλοι διάσημοι σε κοινή τους έξοδο
- Κ. Λεφάκης: Παρασκηνιακή η Πανσέληνος του Σεπτεμβρίου
- Άννα Μπουσδούκου: Η παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ αποκαλύπτεται
- Καλλέργη: Παντρεύτηκε ο πρώην αρραβωνιαστικός της
- Χατζηδάκης για ΒΙΟΧΑΛΚΟ: Δυσάρεστη εξέλιξη αλλά μην φέρνουμε την καταστροφή
- Έφοδος εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία στο υπ. Εργασίας- Βρούτση είσαι ένα τίποτα
- Full Monty: Δέστε τους οπωσδήποτε
- Πρεμιέρες Star: Ποιες εκπομπές σημείωσαν υψηλά νούμερα τηλεθέασης και ποιες έκαναν χαμηλές "πτήσεις"