Προσοχή στην κοροϊδία της ζυγαριάς

17:02 4/2/2013 - Πηγή: Queen.gr

Αν νομίζετε πως η ζυγαριά είναι πάντα το σωστό μέτρο υπολογισμού του τι συμβαίνει με το σώμα σας, κάνετε λάθος. Αν η συχνότητα με την οποία γυμνάζεστε είναι επαρκής (5 με 7 μέρες την εβδομάδα), μπορεί να «βάζετε» μυς ενώ όμως ταυτόχρονα χάνετε λίπος. Έτσι, μπορεί να μην χάνετε κιλά, χάνετε όμως πόντους από την περιφέρεια και το σώμα σας αλλάζει μορφή προς το καλύτερο. Γι´ αυτό καλό είναι να μην μετράτε μόνο τα κιλά σας αλλά και τις αναλογίες στο σώμα σας, ώστε να έχετε έναν δεύτερο, εξίσου αντικειμενικό, τρόπο ελέγχου της προόδου σας.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μυς, μετρο, δευτερο, ζυγαρια, κιλα, λαθος, μορφη, μυς, παντα, σωμα, συχνοτητα, λιπος, σωστο
Τυχαία Θέματα
ινστιτούτο νεολαίας, xperia play, αεκ νεα, pga tour, women
iNews > Lifestyle > Queen.gr