Πώς να «κάψετε» 250 θερμίδες παραπάνω μέσα στη μέρα, χωρίς να το καταλάβετε!
Το να κάψεις θερμίδες χωρίς να πας στο γυμναστήριο ή να κάνεις μια κανονική άσκηση είναι κάτι πολύ εύκολο που μπορείς να το κάνεις ακόμα και χωρίς να το κάνεις σκόπιμα, αρκεί να μην βαριέσαι. Σας μιλάμε πολύ σοβαρά! Για παράδειγμα: αν κάνετε τις δουλειές που πρέπει να κάνετε μέσα στη μέρα με πιο εντατικούς και γρήγορους ρυθμούς, θα έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Πλύντε τις βεράντες, πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ με τα πόδια και γυρίστε φορτωμένη με τσάντες, καθαρίστε το πεζοδρόμιο, φροντίστε τα φυτά στον κήπο σας κλπ. Η συνεχής, ασταμάτητη κίνηση εκτός σπιτιού μπορεί να «κάψει» έως και 258 θερμίδες σε 45 λεπτά! Επίσης, το να τρέχετε από μαγαζί σε μαγαζί για τα ψώνια του σπιτιού, μπορεί να «κάψει» 113 θερμίδες σε 45 λεπτά, ενώ το να μαγειρεύετε για περίπου 1 ώρα μπορεί να σας «ξεφορτώσει» από άλλες 168 θερμίδες -αρκεί να μην τσιμπάτε παράλληλα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σοκαριστικό βίντεο από πύθωνα που έχει καταβροχθίσει σκύλο
- Άση Μπήλιου: Οι αστρολογικές προβλέψεις για το Φθινόπωρο
- Χάστε ΠΕΝΤΕ κιλά σε μια εβδομάδα, τρώγοντας τα ΠΑΝΤΑ
- «Πιάσανε τον Κασιδιάρη για να μην κατέβει δήμαρχος» – Τι δήλωσε ο δικηγόρος του
- Γκαλένα Βελίκοβα: Η έξοδος από το μαιευτήριο με τη νεογέννητη κόρη της
- Η κηδεία της Πόλυς Πάνου
- Η πρεμιέρα της Ελένης Μενεγάκη!
- Ρουπακιάς: «Η γυναίκα μου με τις μ.... της με έβαλε 10 χρόνια μέσα»
- Νίκος Μουτσινάς: «Eίναι πανέξυπνη και δαιμόνια η Ελένη»
- «Ο Ζυμαρούλης» του Μάρκου Σεφερλή στην Θεσσαλονίκη, από τις 27/10
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Ε κοπελιά, σου έφυγαν τα extensions! Ποια star είχε αυτό το... μικρό ατύχημα;
- Πώς να «κάψετε» 250 θερμίδες παραπάνω μέσα στη μέρα, χωρίς να το καταλάβετε!
- Έσπασε το ρόδι η Ελένη Μενεγάκη
- Οι συμβουλές της Μενεγάκη στον Σρόιτερ για το μωρό που περιμένει
- Πώς να κλείσετε τον… διακόπτη της δουλειάς, για ένα διήμερο
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Πώς να «κάψετε» 250 θερμίδες παραπάνω μέσα στη μέρα, χωρίς να το καταλάβετε!
- Ε κοπελιά, σου έφυγαν τα extensions! Ποια star είχε αυτό το... μικρό ατύχημα;
- Οι συμβουλές της Μενεγάκη στον Σρόιτερ για το μωρό που περιμένει
- Πώς να κλείσετε τον… διακόπτη της δουλειάς, για ένα διήμερο
- Έσπασε το ρόδι η Ελένη Μενεγάκη
- Blake Lively: Τι άρωμα φορούσε πριν το Gucci Premiere;
- Βρετανία: Μοτοσικλετιστής ζήτησε πάρτι μασκέ στην κηδεία του (pics)
- Πώς να μάθετε τα παιδιά σας να… εκτιμούν!
- Ποιες τροφές κιτρινίζουν τα δόντια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ρουπακιάς – Πατέλης – Λαγός σε «ανοιχτή γραμμή» το βράδυ της δολοφονίας σύμφωνα την ΕΥΠ
- Ρουπακιάς: «Η γυναίκα μου με τις μ.... της με έβαλε 10 χρόνια μέσα»
- Χάστε ΠΕΝΤΕ κιλά σε μια εβδομάδα, τρώγοντας τα ΠΑΝΤΑ
- Η «απάντηση» της Catherine Zeta στις φήμες περί συμφιλίωσης με τον Michael!
- ΗΧΗΤΙΚΟ: Ο Πατέλης ένιωθε να σφίγγει ο κλοιός-Έκλαιγε με λυγμούς στις συνομιλίες!
- ΕΞΑΛΛΟΣ ο Γιώργος Τσαλίκης με μια γυναίκα! Ποια τον έκανε να βγει από τα ρούχα του;
- [SHOWBIZ] Κρίμα: Πέθανε απο ατύχημα μέσα στο σπίτι του γνωστός πρωταγωνιστής Τουρκικων σίριαλ...
- Η Rita Ora στο Instagram με φόρεμα «Material Girl»
- Με κουκούλα και μαύρα γυαλιά έφτασε στην ανακρίτρια η κοπέλα του Παύλου Φύσσα
- Κατατέθηκε στη Βουλή η ρύθμιση για αναστολή χρηματοδότησης της ΧΑ