Πώς να εθιστείτε στο πρωινό

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και υποχρεωτικό για όποιον θέλει να ακολουθεί μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Αν, ωστόσο, είστε από αυτούς που ποτέ δεν πεινάνε το πρωί, υπάρχει λύση. Οι επιστήμονες προτείνουν να μην τρώτε τίποτα μετά τις 8 το βράδυ, κάτι που άλλωστε ενδείκνυται και από τους διατροφολόγους. Έτσι το πρωί η όρεξή σας θα είναι μεγαλύτερη και ο οργανισμός σας θα συνηθίσει στην ιδέα του πρωινού γεύματος.

Keywords
Τυχαία Θέματα