Ποιοι υδατάνθρακες μας βοηθούν να χάσουμε κιλά; Η Νίκη Κάρτσωνα τους αποκαλύπτει

17:51 3/1/2014 - Πηγή: Queen.gr

Γιατί μπορείτε να απολαμβάνετε και να αδυνατίζετε ταυτόχρονα

«Οι υδατάνθρακες παχαίνουν». Αυτή την πρόταση την έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές. Μήπως τελικά είναι ένας μύθος; Η απάντηση είναι ναι. Όσοι τη διατυπώνουν, ένα είναι το μόνο σίγουρο: ΓΕΝΙΚΕΥΟΥΝ άσκοπα.
Μπορείτε να χάσετε κιλά και να μη χαλάσετε τη δίαιτά σας, αν φυσικά επιλέξετε τους σωστούς υδατάνθρακες. Πάμε να δούμε ποιοι είναι αυτοί:


1. Κριθάρι
2. Πράσινα φασόλια
3. Μπανάνα
4. Ζυμαρικά ολικής άλεσης
5. Σπιτικό ποπ κόρν

Δείτε το video και μάθετε πώς αυτές οι τροφές είναι ευεργετικές για τον οργανισμό σας. Μην τους αποκλείετε, λοιπόν, από τη διατροφή σας, απλώς επιλέξτε τους έξυπνα!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υδατανθρακες, νικη, ποπ, video, διαιτα, διατροφη, ζυμαρικα, κιλα, μπορειτε, παμε, ποπ, σιγουρο, φυσικα
Τυχαία Θέματα
θηρα, βωμός των δώδεκα θεών, μενουμε ελλαδα, ξαστερια
iNews > Lifestyle > Queen.gr