Περίεργο αλλά αληθινό: Η γλώσσα βοηθάει στις ασκήσεις κοιλιακών
16:23 18/1/2013
- Πηγή: Queen.gr
Ναι, το ξέρουμε, ακούγεται εντελώς παράξενο, αλλά αφήστε μας να σας εξηγήσουμε. Οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να κάνουν ένα τεράστιο λάθος κατά τις ασκήσεις των κοιλιακών, και αυτό είναι πως χρησιμοποιούν τους μυς του λαιμού τους αντί για τους μυς της κοιλιάς. Κάτι που είναι εξαιρετικά άβολο και επίπονο, και φυσικά το απόλυτο χάσιμο χρόνου. Για να επιστήσετε την προσοχή σας στους μυς της κοιλιάς λοιπόν, υπάρχει το εξής κόλπο: πιέστε την γλώσσα σας κόντρα στον ουρανίσκο πριν ξεκινήσετε τις επαναλήψεις. Με αυτόν τον τρόπο η ένταση φεύγει από τον λαιμό και το στομάχι αναγκάζεται να κάνει την σκληρή δουλειά -ακριβώς το ζητούμενο, δηλαδή.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κάνε κότσο τα μαλλιά σου σαν την Ελένη Μενεγάκη
- ΝΑΤΑΣΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ : Η ανακοίνωση της για τον Πανταζή και η αντίδραση της Βανδή
- ΑΔΕΛΦΕΣ ΖΩΡΑ : "Άστραψε" το φλας από τη... χαρά του!
- Keratinology by Sunsilk: Η προσιτή πολυτέλεια στα μαλλιά σας
- Η ειρωνική απάντηση της Πιπιλή στον Κασιδιάρη!
- Ντοµατόπιτα µε φέτα
- ΣΟΚ! Ελληνίδα παρουσιάστρια πήρε για δώρο αυτό το χρυσό φέρετρο! Ποια ήταν η αντίδρασή της;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Περίεργο αλλά αληθινό: Η γλώσσα βοηθάει στις ασκήσεις κοιλιακών
- Ποια διάσημη ηθοποιός έδωσε 6 ονόματα στο παιδί της;
- ΣΟΚ: «Έφυγε» από τη ζωή γνωστή ηθοποιός από καρκίνο στα 41 της χρόνια!
- Πόσο χρονών είναι η Έλλη Κοκκίνου;
- To Βιοκλιματικό κτίριο στο Γκάζι: Ένα απίστευτο έργο σε εξέλιξη!
- Τα must των εκπτώσεων
- Γιατί ενώ προσπαθείς, δεν αδυνατίζεις;
- John Galliano: Ο Βασιλιάς επιστρέφει!
- Ποια διάσημη ηθοποιός αγανάκτησε και είπε τη λέξη f*** σε δημοσιογράφο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλενα Παπαβασιλείου: Όσα δήλωσε στο Yupiii για τη Ναταλία Γερμανού
- Ελεονώρα Μελέτη: Φωτογραφίες: Πού βρέθηκε το βράδυ της Πέμπτης;
- «Τα Κόκκινα Φανάρια»: Οι λαμπερές παρουσίες στην πρεμιέρα της παράστασης
- ΝΙΚΟΣ ΑΛΙΑΓΑΣ : Πήρε συνέντευξη από τον Μπράντλεϋ Κούπερ
- ΝΑΤΑΣΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ : Η ανακοίνωση της για τον Πανταζή και η αντίδραση της Βανδή
- ΣΟΚ! Ελληνίδα παρουσιάστρια πήρε για δώρο αυτό το χρυσό φέρετρο! Ποια ήταν η αντίδρασή της;
- «Τέρμα τα γκάζια» στο Ντιτρόιτ!
- Ντοµατόπιτα µε φέτα