Κυτταρίτιδα: Τα σημαντικότερα tips για να την εξολοθρεύσετε μια για πάντα
Πάνω από το 90% του γυναικείου πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα κυτταρίτιδας κάποια στιγμή στη ζωή τους. Γρήγορη λύση για το πρόβλημα αυτό δεν υπάρχει, υπάρχουν όμως πολλά που μπορείτε να κάνετε για να την προλάβετε ή να την μειώσετε σε σημαντικό βαθμό.
Η κατανάλωση συγκεκριμένων φαγητών μπορεί να μειώσει τη ποσότητα των συστατικών που είναι υπεύθυνα για την κυτταρίτιδα και να κοντρολάρει πόσα από αυτά θα εμπεριέχονται στο ειδικό πρόγραμμα διατροφής που θα ακολουθείτε για να την καταπολεμήσετε.
Πρέπει, ωστόσο, να γνωρίζετε, πως η δίαιτα δεν θα κάνει τίποτα από μόνη της, αν δεν συνοδεύεται από έναν υγιή και ενεργητικό τρόπο ζωής, άσκηση και προγράμματα μασάζ. Ο συνδυασμός όλων αυτών είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαχτείτε από την κυτταρίτιδα, ή έστω να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες εμφάνισής της.
Φρούτα και λαχανικά: φρέσκα λαχανικά και φρούτα κατά προτίμηση ωμά και ολόκληρα, όχι μόνο τον χυμό τους. Ανανάς, μάνγκο, πορτοκάλια, παπάγια και grapefruit, καθώς και μούρα, σμέουρα, φράουλες και βατόμουρα είναι οι καλύτερες επιλογές.Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες: σπανάκι, κόκκινο λάχανο, καρότα, πατάτες, αγγούρι και κρεμμύδια, είναι τα ιδανικότερα.Και φυσικά, να πίνετε πολύ νερό, πάντα και παντού.- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τατιάνα Στεφανίδου: Η φωτογραφία της κόρης της & το μήνυμα στο instagram
- Τόλης Βοσκόπουλος: Πόσο χρονών γίνεται σήμερα;
- Δύσκολες ώρες για τον Αντώνη Βαρδή – δείτε την συγκλονιστική φωτό που έβγαλε ο γιος του!
- Showbiz: Η αποκάλυψη του Γιάννη Παπαμιχαήλ για τις τελευταίες μέρες της Αλίκης Βουγιουκλάκη!
- Άκης Πετρετζίκης: Πώς σχολιάζει το διαζύγιο Κωστόπουλο-Μπαλατσινού;
- Το πάρτι γενεθλίων του Νικόλα Μπάρκουλη και το ζεϊμπέκικο της Άννας Φόνσου (φωτό)
- Η φωτογραφία που "ανέβασε" ο Γιάννης Βαρδής από το νοσοκομείο
- Τι το διαφορετικό θα έχει το ημερολόγιο της Pirelli για το 2015;
- Showbiz: Γ. Βαρδής: Η συγκλονιστική φωτογραφία από το νοσοκομείο που έχει τον πατέρα του!
- Ελένη Μενεγάκη: Ποζάρει στο πλευρό του αδελφού της, Θοδωρή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Αντιγήρανση: Το μυστικό βρίσκεται στα ξεκούραστα κύτταρα!
- Χίμπα, η άγνωστη φυλή της Αφρικής που... υμνεί τα παιδιά!
- Ελλείψεις αίματος έχουν αρχίσει ήδη να παρατηρούνται στις Μονάδες Αιμοδοσίας
- To πιο λαχταριστό σάντουιτς με σπιτική τονοσαλάτα
- Μην βάζετε ποτέ το παιδί στην θέση του συνοδηγού!
- Προσοχή! Οι κίνδυνοι στην υγεία σας από τα δίκτυα Wi-Fi
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Απίστευτο: ακρωτηριάσθηκε τρίχρονο παιδάκι από πλυντήριο ρούχων
- Οι χρυσαφένιες προτάσεις της Inglot για πρόσωπο & σώμα
- Τι αποκάλυψε ο Γιάννης Παπαμιχαήλ για τις τελευταίες ημέρες της Αλίκης Βουγιουκλάκη!
- Εκκενώθηκε η πρεσβεία των ΗΠΑ στη Λιβύη λόγω της έκρυθμης κατάστασης
- Το πάρτι γενεθλίων του Νικόλα Μπάρκουλη και το ζεϊμπέκικο της Άννας Φόνσου (φωτό)
- Ελληνίδα παρουσιάστρια κάνει δύο ώρες ποδήλατο και μετά… τρώει παγωτό!
- Η φωτογραφία που "ανέβασε" ο Γιάννης Βαρδής από το νοσοκομείο
- Κατά 2 δισ. πλουσιότερος εν μία νυκτί ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ
- ΒΙΝΤΕΟ: «πάτησε» τα 54, ο Μαραντόνα αλλά ακόμα βάζει γκολάρες!