Η αγαπημένη άσκηση της Kourtney Kardashian για πόδια και γλουτούς
19:37 5/11/2013
- Πηγή: Queen.gr
Η Kourtney, ως γνήσια Kardashian, αφιερώνει αρκετό χρόνο στο σώμα της, για αυτό και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Υπάρχει όμως μία συγκεκριμένη άσκηση, την οποία η celebrity προτιμά για να γυμνάζει στην εντέλεια πόδια και οπίσθια, και πρόκειται για μια άσκηση που μπορεί να κάνει κάθε γυναίκα, οποιαδήποτε στιγμή, για όσες επαναλήψεις αντέχει.
Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο ύψος των γοφών και απλώστε μπροστά τα χέρια σας, ενώνοντάς τα. Κάντε χαμηλό squat (κάθισμα) και κρατώντας αυτή τη στάση, προχωρήστε 20 βήματα μπροστά και έπειτα 20 βήματα πίσω. Μπορεί να δυσκολευτείτε λίγο στην αρχή, αλλά άπαξ και του πάρετε τον αέρα, θα δείτε εκπληκτική αλλαγή στα πόδια και τους γλουτούς σας.
Keywords
kim kardashian , ποδια, squat, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, γυναικα, υψος, δειτε, υπαρχει, σωμα, βηματα, squat, μπροστα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ευαγγελάτος - Στεφανίδου: Η απώλεια, το παιδάκι και τα κλάματα του ζευγαριού
- Πρεμιέρα για «Το σπίτι της Έμμας»
- Είμαι ερωτευμένος με την κολλητή μου. Τι να κάνω;
- Κατερίνα Ζαρίφη: Η λιποαναρρόφηση και το κλάμα για τα κιλά της!
- Bridal EXPO – Bridal Fashion Week @ Μέγαρο Μουσικής Αθηνών
- «Εμφύλια» κόντρα στα Πανεπιστήμια – Μεγάλες πιθανότητες να χαθεί το εξάμηνο
- ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ το ζευγάρι: παντρεύτηκε για 62η φορά στην Κέρκυρα!
- Ο Woody Allen ζητάει να προστεθεί μια νέα κατηγορία στα βραβεία Oscar
- Οι πρώτες εικόνες από το καινούργιο X Men και το επικό trailer
- Miley Cyrus: Δείτε το videoclip teaser από το νέο της τραγούδι με τον hip-hop artist Honest
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Η αγαπημένη άσκηση της Kourtney Kardashian για πόδια και γλουτούς
- Είμαι ερωτευμένος με την κολλητή μου. Τι να κάνω;
- Τι έκανε η Kate Moss και στεναχώρησε (πολύ όμως) τη Victoria Beckham;
- Μαθητής ντύθηκε Χριστός στο Halloween και τον απέβαλαν!
- Η γυναίκα που γέννησε στη φύση (κυριολεκτικά)! Δείτε το απίστευτο βίντεο!
- Το σημαντικό λάθος που κάνουμε με τις ντομάτες μας
- To ψηφιακό κοριτσάκι που «ξεσκέπασε» χιλιάδες παιδόφιλους σε όλο τον πλανήτη
- Διαβάστε στη NEWSBOMB της Τετάρτης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έρευνα συνδέει την ψωρίαση με την καρδιακή ανεπάρκεια
- 24ωρη απεργία των Οδοντιάτρων την Τετάρτη
- Οι πρώτες εικόνες από το καινούργιο X Men και το επικό trailer
- Τα έξι είδη τροφών που "σκοτώνουν" το μυαλό
- «Μια βόλτα» για τους Onirama
- H Miranda Kerr κάνει μπαλέτο! Δες φωτό!
- Άνθρωπος-Cyborg: Εμφύτευσε στο χέρι του έναν υπολογιστή [εικόνες & βίντεο]
- Έναρξη κινητοποιήσεων από τους εργαστηριακούς γιατρούς
- Σχέδιο Κοινής Υπουργικής Απόφασης για την αντιμετώπιση ‘επεισοδίων αιθαλομίχλης’
- ΙΣΑ: Ελεύθερη επιλογή των εργασιακών σχέσεων για όλους τους γιατρούς στο νέο σύστημα ΠΦΥ
