Επιλόχεια κατάθλιψη: Πώς θα συμπαρασταθούμε σε μια λεχώνα και συμβουλές αυτοβοήθειας
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια ψυχική κατάσταση που απασχολεί όχι μόνο τις μητέρες που μόλις γέννησαν (λεχώνες), σαν άμεσα ενδιαφερόμενες που βιώνουν μια πρωτόγονη κατάσταση (ψυχολογική και συναισθηματική), αλλά και την οικογένεια τους.
Στα περισσότερα ζευγάρια που επιστρέφουν σπίτι μετά τον τοκετό και η λεχώνα βρίσκεται σε φάση επιλόχειου κατάθλιψης, ο σύζυγος δεν γνωρίζει τι πρέπει να κάνει, πώς να αντιδράσει, πώς να βοηθήσει.
Αυτοβοήθεια για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Όσο πιο πολύ φροντίζετε για την ψυχική και σωματική σας ευεξία, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν να ξαναβρείτε τον εαυτό σας και πάλι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βίκυ Καγιά – Ηλίας Κρασσάς: Δείτε την πρώτη φωτογραφία μετά το γάμο τους
- Μάνος Ιωάννου: Ο γάμος με τη Ναταλία Γερμανού και η πρόταση να τον παντρευτεί
- Γιατί γεννήθηκα Λέων;
- Σε ποια θερμοκρασία σκοτώνονται όλα τα μικρόβια στο πλυντήριο;
- Η Κατερίνα Λάσπα ξεσπά για την κόντρα της με Κορομηλά - Μενεγάκη: "Μου έκανε πολύ κακό και για πολύ καιρό"
- Η γκαρνταρόμπα των ονείρων σας γίνεται πραγματικότητα με τις λύσεις IKEA
- Μητριά άφησε τον 10χρονο γιο της να πεθάνει από...
- Το μήνυμα on air στην Τσιμτσιλή και η… τηλεοπτική-βόμβα!
- «Έπαθα καναλικό σοκ! Για να χωρέσουμε με την Πατέρα στριμώχναμε τον κ@λ@»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Ποιος χάρισε στην Kate Middleton ένα ζευγάρι Louboutin;
- Αυτή είναι η αλήθεια για τον Δημήτρη Ουγγαρέζο και το Πρωινό του Mega!
- Βροχή τα likes: Δείτε την super καλοκαιρινή φωτογραφία της Δέσποινας Βανδή
- Βίκυ Καγιά-Ηλίας Κρασσάς: Η πρώτη φωτογραφία μετά το γάμο και η νυφική ανθοδέσμη!
- Ταξίδι αισθήσεων: Ο απόλυτος προορισμός του καλοκαιριού βρίσκεται στο Ακρογιάλι Αβίας
- Όλη η αλήθεια για τον Alex Tyus ..
- Ευαγγελία Αραβανή: «Θέλω ο Ηλίας να μου προσφέρει γονατιστός το δαχτυλίδι»
- Επιλόχεια κατάθλιψη: Πώς θα συμπαρασταθούμε σε μια λεχώνα και συμβουλές αυτοβοήθειας
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Επιλόχεια κατάθλιψη: Πώς θα συμπαρασταθούμε σε μια λεχώνα και συμβουλές αυτοβοήθειας
- Όλη η αλήθεια για τον Alex Tyus ..
- Βροχή τα likes: Δείτε την super καλοκαιρινή φωτογραφία της Δέσποινας Βανδή
- Ταξίδι αισθήσεων: Ο απόλυτος προορισμός του καλοκαιριού βρίσκεται στο Ακρογιάλι Αβίας
- Ποιος χάρισε στην Kate Middleton ένα ζευγάρι Louboutin;
- Ευαγγελία Αραβανή: «Θέλω ο Ηλίας να μου προσφέρει γονατιστός το δαχτυλίδι»
- Βίκυ Καγιά-Ηλίας Κρασσάς: Η πρώτη φωτογραφία μετά το γάμο και η νυφική ανθοδέσμη!
- Αυτή είναι η αλήθεια για τον Δημήτρη Ουγγαρέζο και το Πρωινό του Mega!
- Μετά τη Βίκυ Καγιά κι άλλος γάμος-έκπληξη για πολύ αγαπημένη ηθοποιό! (φωτο)
- Μήπως τελικά το μέτρημα θερμίδων είναι χάσιμο χρόνου;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μάνος Ιωάννου: Ο γάμος με τη Ναταλία Γερμανού και η πρόταση να τον παντρευτεί
- Η γκαρνταρόμπα των ονείρων σας γίνεται πραγματικότητα με τις λύσεις IKEA
- Λασκαράκη: πόσα κιλά πήρε στην εγκυμοσύνη;
- Ειρήνη Παπαδοπούλου Give me five!
- Ο Ψάλτης και η γυναίκα του στο video clip του Τσαλίκη
- Κουτσελίνη: «Φέτος η Ελεονώρα Μελέτη είχε εμμονές και αυτό την πήγε πίσω»
- Ο Ρουβάς έγινε... «Kαράτε kid»
- Μία selfie στο facebook ήταν αρκετή για να την συλλάβουν!
