Διατροφή και παραλία: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε δίπλα από το... κύμα!
Για να έχετε και το στομάχι γεμάτο και το κεφάλι σας ήσυχο!
Το καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, διακοπές και φυσικά ατελείωτες ώρες στην παραλία! Και επειδή οι ώρες στη παραλία είναι όντως ατελείωτες, ειδικά αν η παρέα είναι καλή, δεν θα πρέπει για κανένα λόγο το στομάχι να μένει άδειο, μιας και οι κίνδυνοι κάτω από τον καυτό ήλιο διπλασιάζονται!
Και επειδή σίγουρα οι περισσότερες από εσάς, εκτός από το να γεμίσουν κάπως το άδειο
Αρχικά θα πρέπει οπωσδήποτε το τελευταίο σας γεύμα να είναι τουλάχιστον 3 ώρες πριν βουτήξετε για ευνόητους λόγους. Αποφύγετε τα αναψυκτικά και τα αλκοολούχα, διότι εκτός από τις θερμίδες που σας φορτώνουν, προκαλούν κατακράτηση αλλά και έντονη αφυδάτωση του οργανισμού. Και επειδή ακριβώς βρίσκεστε κάτω από τον καυτό ήλιο και θέλετε το σώμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο, προτιμήστε εκτός φυσικά από νερό, πράσινο τσάι ή φυσικούς χυμούς.
Η αλήθεια είναι ότι την ώρα που ψήνεστε ένα παγωτό φαντάζει κυριολεκτικά σαν όαση αλλά πριν κάνετε το σφάλμα σκεφτείτε το και δεύτερη φορά! Αφενός δεν πρόκειται να σας δροσίσει και αφετέρου θα σας φορτώσει περιττές θερμίδες. Προτιμήστε γρανίτες ή φρούτα τα οποία θα έχετε πάρει μαζί σας, ενώ καλό θα ήταν να μην πέσετε στην παγίδα των σνακ που έχουν τα beach bars και οι καντίνες. Πάρτε από το σπίτι τοστ, κράκερς ή μπάρες δημητριακών.
Γιατί καλή η ξεγνοιασιά κορίτσια, αλλά έχετε δει καμία διάσημη κορμάρα να καταβροχθίζει μπέργκερς στην παραλία;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι κρυφές δημοσκοπήσεις, η αλλαγή στάσης Σαμαρά και το σχέδιο για συμφωνία
- Μενεγάκη: “Έκανα λάθος. Το παραδέχομαι. Θα το πληρώνω μέχρι το τέλος της ζωής μου;”
- Ελένη Μενεγάκη: Δεν βλέπετε την πραγματική Ελένη αλλά έναν κυνηγημένο άνθρωπο
- Γιορτή του πατέρα: Θυμήσου πόσο σ΄αγαπά
- Ελένη Μενεγάκη: «Δεν υπάρχει κανένα έλεος. Αυτή που βλέπετε στα περιοδικά δεν είναι η Ελένη αλλά ένας κυνηγημένος άνθρωπος»
- Προβλέψεις Σάββατο 15 Ιουνίου
- H Demi Moore αποδεικνύει ότι ο Ashton έχει μικρά... «προσόντα»!
- Jennifer Aniston: «Δεν θα κάνω σινιόν στον γάμο μου»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- H Demi Moore αποδεικνύει ότι ο Ashton έχει μικρά... «προσόντα»!
- Φτιάξτε την πιο ελαφριά βαλίτσα διακοπών εύκολα και γρήγορα!
- Αυτή η μάσκαρα δεν μοιάζει με καμία!
- Άστατος ο καιρός και το Σάββατο
- Είναι «ανεβασμένος»… στα σύννεφα πετάει… ο Γκέντσογλου!
- Διατροφή και παραλία: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε δίπλα από το... κύμα!
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Διατροφή και παραλία: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε δίπλα από το... κύμα!
- Αυτή η μάσκαρα δεν μοιάζει με καμία!
- Είναι «ανεβασμένος»… στα σύννεφα πετάει… ο Γκέντσογλου!
- H Demi Moore αποδεικνύει ότι ο Ashton έχει μικρά... «προσόντα»!
- Άστατος ο καιρός και το Σάββατο
- Φτιάξτε την πιο ελαφριά βαλίτσα διακοπών εύκολα και γρήγορα!
- ΕΡΤ: Ο Σταύρος Θεοδωράκης παίρνει θέση για το κλείσιμο της κρατικής τηλεόρασης!
- Ο Alexander McQueen μέσα από τα λόγια του
- Ελληνίδα τραγουδίστρια ποζάρει αγκαλιά με την Jamie Lee Curtis
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χριστίνα Πάζιου: Weekend στην Αμφιλοχεία
- Αγώνας για έναν καθαρότερο αέρα…
- Θαλασσινό decor
- Η Alessandra Ambrosio για shopping therapy
- Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης ανακοίνωσε το γάμο του με τη Βάσω Λασκαράκη
- Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου βλέπει τον κόσμο ανάποδα
- Style trick: Πώς να… φέρεις στα μέτρα σου τη μάξι φούστα (χωρίς να φορέσεις ψηλοτάκουνα!)
- Η Αυτού Εξοχότης Ναόμι Γουότς – Δείτε το trailer του «Diana»
- Επίκαιρα λόγια του Χατζιδάκι για την ΕΡΤ: Δεν την κλείνω – Τη θέλουν για να τη βρίζουν