Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα απολαύσετε λιχουδιές, χωρίς να πάρετε κιλά!
Απόλαυση vs κιλά σημειώσατε άσσο
Χριστούγεννα. Τις γιορτινές αυτές ημέρες δε γίνεται να μη δοκιμάσουμε τις υπέροχες εορταστικές λιχουδιές. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, γαλοπούλα και ένα σωρό ακόμη... yummy εδέσματα. Τι γίνεται όταν όλοι αυτοί οι πειρασμοί βρίσκονται πάνω σε ένα τραπέζι; Πώς γίνεται
Πάμε να δούμε έξυπνα tips που πρέπει να ακολουθήσουμε:
1. Μην κάνετε το λάθος και σκεφτείτε να μείνετε νηστικές όλη μέρα ώστε να μπορέσετε να φάτε περισσότερο στο ρεβεγιόν. Αυτό είναι μέγα λάθος, καθώς όλη μέρα θα λιμοκτονήσετε και το βράδυ θα πέσετε με τα μούτρα στο φαγητό
2. Φάτε μια σαλάτα μόνο με λαχανικά και μπαλσάμικο ή ένα φρούτο τρεις ώρες πριν το τραπέζι. Με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρετε να βάλετε φρένο στη λαιμαργία σας, μιας και το στομάχι σας δε θα είναι άδειο
3. Πιείτε νερό. Πριν κάτσετε να φάτε όλοι μαζί, φρόντισε να έχεις πιεί πολύ νερό. Αυτό και μόνο αρκεί για να νιώσεις φουσκωμένη
4. Γεμίστε το πιάτο σας με αρκετή ποσότητα σαλάτας και ψητής γαλοπούλας. Τα ορεκτικά θα πρέπει να καταλάβουν μικρό μέρος του πιάτου σας
5. Τρώτε με αργό ρυθμό. Το στομάχι χρειάζεται χρόνο για να στείλει την εντολή της πληρότητας
6. Την ώρα του γλυκού σκεφτείτε έξυπνα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε πάνω από ένα γλυκά, φροντίστε να τα μοιραστείτε. Μια κουταλιά από το καθένα είναι αρκετή. Αν βρίσκεστε ανάμεσα σε κουραμπιέ και μελομακάρονο αναμφίβολα προτιμήστε το δεύτερο
7. Περιορίστε το αλκοόλ. Οι περισσότεροι από εμάς λαμβάνουμε πολλές θερμίδες χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Πώς; Μα φυσικά πίνοντας. Προσοχή στην επιλογή ποτού καθώς και στις ποσότητες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το τηλεφώνημα του Τσίπρα στον Καραμανλή – Τι είπε στον πρώην πρωθυπουργό
- «Γεύσεις στη φύση»: Τις πιο νόστιμες ιδέες για γιορτινό τραπέζι ή μπουφέ μοιράζεται ο Βαγγέλης Δρίσκας
- Σωτήρης Καλυβάτσης: Η εγκυμοσύνη της συντρόφου του και οι ευθύνες των γονιών
- Elisabetta Gregoraci: Είσαι παιδί μου πειρασμός, σεισμός
- Η Selena Gomez με κοντό καρέ και αφέλειες! Πώς την προτιμάς;
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: «Είμαι πια η δική τους Βίκυ»
- Χριστίνα Λαμπίρη: Σε βραδινή έξοδο με τον σύζυγό της, Θανάση Αδαμόπουλο
- O πρίγκιπας Harry άφησε μούσι και έγινε ένας κούκλος! Το εννοούμε...
- O Snoopy και ο αρκούδος της Forever Friends, στο κατάστημα Nef-Nef Homeware στο Χαλάνδρι!
- Tι τσάντα να κρατήσω στη βραδινή μου έξοδο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα απολαύσετε λιχουδιές, χωρίς να πάρετε κιλά!
- O πρίγκιπας Harry άφησε μούσι και έγινε ένας κούκλος! Το εννοούμε...
- Christmas spirit: Τα πιο πρωτότυπα χριστουγεννιάτικα δέντρα
- Τι θα έκανες σήμερα, αν σου έδινε κάποιος 25.000 δολάρια; (video)
- Απλά tips για να δείχνετε όμορφη χωρίς ίχνος μακιγιάζ!
- Όσα και να... έβγαλε, άλλη έκλεψε την παράσταση! Την αναγνωρίζετε;
- Κατερίνα Λέχου: «Μια πιεστική συνεργασία με ανάγκασε να αφαιρέσω τη χολή μου»
- Πως να διακοσμήσετε τα μπουκάλια σας με μαλλί πλεξίματος
- Καφέ κηλίδες: 3 tips για να τις καμουφλάρετε τέλεια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συνεχίζει το «ιερό φλέρτ» ο Τσίπρας – Συναντήθηκε με Αγιορείτες μοναχούς
- Θεοχάρης: Δεν πρόκειται να πάρουμε τα σπίτια του κόσμου σε ένα τρίμηνο [βίντεο]
- Έλληνας ηθοποιός ίπταται πάνω από τα κεφάλια των θεατών την ώρα της παράστασης (φωτογραφίες)!
- Δέσποινα Βανδή: Κυριακάτικα ψώνια στην ανοιχτή αγορά με τη Μελίνα
- Χριστίνα Λαμπίρη: Σε βραδινή έξοδο με τον σύζυγό της, Θανάση Αδαμόπουλο
- Η βραδινή έξοδος του Λάμπη Λιβιεράτου μετά την περιπέτεια της υγείας του
- Ζώδια: Τι είδους οικοδεσπότης θα είστε τα Χριστούγεννα;
- Μεταμεσονύκτιο θρίλερ στο Περιστέρι: Παραλίγο να καεί ζωντανό 7 μηνών βρέφος
- H Θωμαή Απέργη λέει στο InStyle: «Prints, Please!»
- Best of 2013: Οι πιο αξιομνημόνευτες φωτογραφίες της φίρμας Victoria’ s Secret