Mήλο: Πόσες θερμίδες έχει και γιατί πρέπει να το εντάξεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο
22:07 18/8/2014
- Πηγή: Queen.gr
Μάθετε όλα του τα οφέλη
Αναμφίβολα το μήλο είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά φρούτα. Καλό θα ήταν να μην ξεχνάτε να το καταναλώνετε χειμώνα-καλοκαίρι. Νομίζετε τυχαίο το ρητό: Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα; Πάμε να δούμε, λοιπόν, τη θερμιδική του αξία, καθώς και τα οφέλη του στον οργανισμό μας:
Πάμε να δούμε πόσες θερμίδες έχει:
1 μέτριο μήλο: 130 θερμίδες
1 φιρίκι: 60 θερμίδες
1 ποτήρι χυμός μήλου: 120 θερμίδες
1 κ.σ κομπόστα μήλο: 125 θερμίδες
Και τα οφέλη του:
- Η φλούδα του μήλου περιέχει ουρσολικό
- Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Φάτε ένα μήλο για σνακ και θα νιώσετε χορτάτες για περισσότερο διάστημα
- Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αποτελείται από περίπου 85% νερό. Το τέλειο φρούτο για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας.
Keywords
θερμιδες, σνακ, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αξια, αδυνατισμα, μηλο, οξυ, σνακ, φρουτα, βιταμινες, ινες, καψιμο, νερο, ουσια, παμε, ρητο, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αντώνης Λουδάρος: Έπινε μόνο υγρά για να αδυνατίσει
- Media: Αυτό είναι το δίδυμο που μπαίνει απέναντι από Λιάγκα - Σκορδά και Σεφερλή - Τσαβαλιά!
- Πέγκυ Σταθακοπούλου - Γιάννης Βούρος: Δείτε τους μαζί 20 χρόνια μετά το"Ταύρος με Τοξότη"
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 19/8
- Showbiz: "Εφιάλτης" για τον Μάρκο Σεφερλή! Τι συνέβη και τον... τρέλανε;
- Μάνος Ιωάννου: «Δεν έχω ζήσει ποτέ με 500 ευρώ το μήνα»
- Ελεονώρα Μελέτη: Περιγράφει την πιο υπερβολική σκηνή ζηλοτυπίας που έχει κάνει
- Λαχτάρα για τον Παύλο Σταματόπουλο…
- Άστρος:Στον ανακριτή ο παιδοκτόνος και η μητέρα του 39χρονου-Τι είπαν στις απολογίες τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Mήλο: Πόσες θερμίδες έχει και γιατί πρέπει να το εντάξεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο
- Η Kelly Osbourne λανσάρει την δική της σειρά ρούχων
- Δείτε τι απαιτεί η Miranda Kerr από τον Orlando και αντιπαθήστε την ακόμη περισσότερο
- Υπέροχο! Λούτρινο αρκουδάκι «ζωντανεύει» για να υποδεχτεί ένα μωρό (βίντεο)
- Φυσιολογικοί παλμοί ανά ηλικία: Δείτε τον αναλυτικό πίνακα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συνεχώς… χέρι χέρι
- Λαχτάρα για τον Παύλο Σταματόπουλο…
- Μάνος Ιωάννου: «Δεν έχω ζήσει ποτέ με 500 ευρώ το μήνα»
- Τι λένε τα άστρα σήμερα, 19/8;
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 19/8
- Δημήτρης Αλεξάνδρου: «Έχω υπάρξει πολύ ενθουσιώδης στις σχέσεις μου»
- Βέροι επαρχιώτες μάς προέκυψαν Ουίλιαμ & Κέιτ
- Media: Αυτό είναι το δίδυμο που μπαίνει απέναντι από Λιάγκα - Σκορδά και Σεφερλή - Τσαβαλιά!
- Showbiz: "Εφιάλτης" για τον Μάρκο Σεφερλή! Τι συνέβη και τον... τρέλανε;