4 έξυπνα tips για να ξεγελάσετε την πείνα σας!
08:49 14/8/2014
- Πηγή: Queen.gr
Γλιτώστε θερμίδες με απλούς, αλλά αποτελεσματικούς τρόπους
Μακάρι να τρώγαμε μόνο όταν πραγματικά πεινούσαμε. Αν ακολουθούσαμε αυτό τον κανόνα δε θα είχαμε ποτέ πρόβλημα με τα κιλά μας. Δυστυχώς όμως οι λιγούρες δε μας αφήνουν να αποκτήσουμε το κορμί που επιθυμούμε. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να ξεγελάσουμε την πείνα μας; Πάμε να δούμε 4 απλούς τρόπους:
1. Πιείτε πολύ νερό: Πολλές φορές μπερδεύουμε την πείνα με την δίψα. Απολαύστε άφοβα τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα και νιώστε αυτομάτως πλήρεις.
2.
3. Η λύση των υγιεινών σνακ: Μη μένετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα νηστικές καθώς ο οργανισμός σας θα αντιδράσει. Ανά τρεις ώρες μην ξεχνάτε να τρώτε κάτι υγιεινό και ολιγοθερμιδικό. Φρούτα, λαχανικά, ανάλατοι ξηροί καρποί, αποτελούν ιδανικές επιλογές.
4. Smoothies: Μιλώντας για smoothies σίγουρα δεν εννοούμε αυτά που σερβίρουν στις καφετέριες. Φτιάξτε μόνες σας smoothies με λαχανικά και φρούτα. Θα σας χορτάσουν και φυσικά θα σας χαρίσουν πολλές πολλές βιταμίνες.
Keywords
tips, εξυπνα, tips, ξηροι καρποι, πιείτε, λύση, σνακ, smoothies, θερμιδες, σνακ, φρουτα, βιταμινες, διαστημα, δυστυχως, διψα, ινες, κιλα, λαχανικα, λύση, νερο, παμε, πιείτε, ποτηρια, σιγουρα, φυσικα, χρονικα, ωρες, smoothies
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κοντομηνάς - Σπυροπούλου - Λαζόπουλος: Διακοπές στην Κεφαλονιά
- Ο λαμπερός γάμος της Βάσιας Λόη στην Βάρκιζα
- Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε μαξιλάρι;
- Συγκλονιστικό video: Πώς είναι να σε τρώει ένας μεγάλος λευκός καρχαρίας
- Φαίη Σκορδά: Ο μικρός γιος της μεγάλωσε και δημοσίευσε φωτογραφία του στο Instagram
- Κάτια Δανδουλάκη: Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που της έχει δώσει η Αλίκη Βουγιουκλάκη;
- Mοναχικές διακοπές στη Χαλκιδική...
- Σέρρες: Στείλτε μας αστυνομικούς γιατί μας έχουν ρημάξει στις κλοπές
- 4 έξυπνα tips για να ξεγελάσετε την πείνα σας!
- Ποιά από τις αδερφές Kardashian πέταξε κατάμουτρα τα λεφτά της σε σερβιτόρα και γιατί;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 4 έξυπνα tips για να ξεγελάσετε την πείνα σας!
- Oικογένεια Kardashian: Ποια πέταξε κατάμουτρα τα λεφτά της σε σερβιτόρα και γιατί;
- Ποιά από τις αδερφές Kardashian πέταξε κατάμουτρα τα λεφτά της σε σερβιτόρα και γιατί;
- H Taylor Swift με H&M
- Roberto Cavalli: Έπαιξε ξύλο στους Παξούς
- 3 έξυπνοι τρόποι για να επιβιώσουν τα φυτά σας, όσο λείπετε διακοπές
- Lauren Bacall: Οι αξέχαστες δηλώσεις της που έγραψαν ιστορία
- Ξαφνικοί επισκέπτες; Κάντε το σπίτι σας να λάμπει σε λιγότερο από 30 λεπτά (video)
- Το υποδειγματικό στυλ της Lauren Bacall
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φαίη Σκορδά: Ο μικρός γιος της μεγάλωσε και δημοσίευσε φωτογραφία του στο Instagram
- Αυτές είναι οι ταινίες του Ρόμπιν Γουίλιαμς που «έσπασαν τα ταμεία» μετά τον… θάνατο του
- Δημήτρης Αλεξάνδρου: «Όταν κάποια με φέρνει στο σημείο να σκάσω, ξεσπάω»
- Ποια θα κονταροχτυπηθεί με την Μενεγάκη αυτό τον χειμώνα;
- H Χειλουδάκη μιλά πρώτη φορά για την επανασύνδεση της με τον εισαγγελέα και τον λόγο που χώρισαν
- Ο λαμπερός γάμος της Βάσιας Λόη στην Βάρκιζα
- Νίκος Ευαγγελάτος: Ο καλός ο καπετάνιος...