Φυτικές ίνες κατά του εγκεφαλικού
00:41 30/3/2013
- Πηγή: Enimerwsi
Όσοι καταναλώνουν συστηματικά φυτικές ίνες έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Leeds. Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα στοιχεία οκτώ προηγούμενων ερευνών που διεξήχθησαν μεταξύ του 1990 και του 2012.
λαχανικά, καθώς και οι ανάλατοι ξηροί καρποί.
Σύμφωνα μάλιστα με τους υπολογισμούς των ερευνητών για κάθε επτά γραμμάρια φυτικών ινών που καταναλώνονται, παρατηρείται μια μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού κατά 7%. Καλές πηγές φυτικών ινών είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα και τα
Εάν θέλουμε να προσλάβουμε επτά γραμμάρια φυτικών ινών μπορούμε να καταναλώσουμε μια μερίδα ζυμαρικών ολικής άλεσης, ένα φρούτο, καθώς και μια ατομική σαλάτα, επισημαίνουν οι ειδικοί.
Πηγή: vita.gr
The post Φυτικές ίνες κατά του εγκεφαλικού appeared first on Enimerwsi.gr: Ειδήσεις 24/7 από την Ελλάδα και τον Κόσμο.
Keywords
ινες, ξηροι καρποι, νέα, σαλατα, vita, enimerwsi, ειδήσεις, ελλαδα, εγκεφαλικο, φρουτα, vita, δημητριακα, επτα, ερευνα, λαχανικα, μειωση, οκτω, πηγη, πιθανοτητες, enimerwsi, πηγες, vita.gr
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Απόδραση με χειροβομβίδες από τις φυλακές Τρικάλων
- ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓ.ΚΟΣΜΑ
- Επιδεινώθηκε η κατάσταση του Τόμας Πρωτόπαπα!
- Η τεχνική του 3D μανικιούρ
- Αυτή είναι η κόρη, πασίγνωστων ηθοποιών!
- Πιεζει ο σαρρης να βγει διεθνες ενταλμα συλληψης για τον βγενοπουλο...
- Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Θεσσαλονίκης, Σάββατο 30-3-13
- ΤΩΡΑ:Καταδίωξη με πυροβολισμούς στην Επίδαυρο
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΚΩΣΤΉ ΑΪΒΑΛΙΩΤΗ..."ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ-ΦΑΡΜΑΚΙ ΓΙΑ ΝΔ"..
- Η πρωτη προειδοποιηση κουβελη...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Φυτικές ίνες κατά του εγκεφαλικού
- «Από τις καλύτερες ομάδες ο Παναθηναϊκός αλλά…»
- Κρύψτε τα λεφτά στο στρώμα και κοιμηθείτε άνετα! [εικόνα & βίντεο]
- Αυξήθηκε τον Μάρτιο ο δείκτης καταναλωτικής εμπιστοσύνης στις ΗΠΑ
- Στην Ευρώπη ο ΥΠΟΙΚ των ΗΠΑ για συναντήσεις με Ευρωπαίους αξιωματούχους
- Aν στο «Games of Thrones» έπαιζαν γάτες
- Καθημερινά αντικείμενα… 100 χρόνια μετά!
- Αυγό-γίγας πτηνού του 17ου αιώνα βγαίνει στο σφυρί!
- Η μαγευτική ομορφιά μιας… μυστηριώδους λίμνης!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- O πάπας Φραγκίσκος στην λιτανεία του επιταφίου (vid)
- Φ. Σοφιανός: «Είναι άνανδρη η σάτιρά του Λαζόπουλου στη Ντενίση»
- Καταδίωξη στην Επίδαυρο-Υποψίες ότι πρόκειται για τους δραπέτες
- Μέγαρα: Βρέθηκε αποκεφαλισμένο κουτάβι!
- Κουκουλοφόρος με μαχαίρι λήστεψε ξενοδοχείο στα Γιάννενα
- Έρχεται ανάπτυξη: ΛΟΥΚΕΤΟ βάζει στα Τσιμέντα Χαλκίδας η ΑΓΕΤ Ηρακλής
- Τα γεγονότα… σαν σήμερα
- Οι μανάδες κάθε χρόνο πρέπει να απαντούν σε 105.120 ερωτήσεις
- Βέλγιο: "Μισόκλειστη η πόρτα" των κυπριακών τραπεζών, γράφει η L' Echo