Λύση για αδυνάτισμα: Μην πηγαίνετε με αυτοκίνητο στη δουλειά
14:51 10/5/2015
- Πηγή: Sigma Live
Καλές είναι οι δίαιτες και τα γυμναστήρια, αλλά υπάρχουν και πιο απλές -και δωρεάν- λύσεις, αν θέλει κανείς να χάσει μερικά παραπανίσια κιλά. Αρκεί να πάρει την απόφαση να παρατήσει τη συνήθειά του να πηγαίνει στη δουλειά με το αυτοκίνητο και να προτιμήσει πλέον τα δημόσια μέσα μεταφοράς, το ποδήλατο ή το περπάτημα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές
της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας στο Νόργουιτς, με επικεφαλής τον δρα Ανταμ Μάρτιν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", μελέτησαν στοιχεία για περίπου 4.000 άτομα, συσχετίζοντας τις συνήθειες μετακίνησης τους με το βάρος τους σε βάθος διετίας. Διαπιστώθηκε ότι όταν κάποιος εγκαταλείπει το αυτοκίνητο για χάρη των εναλλακτικών τρόπων μετακίνησης, προκειμένου να πάει στη δουλειά του, τότε μετά από δύο χρόνια θα σημειωθεί μείωση στον δείκτη σωματικής μάζας του (αναλογία βάρους σε κιλά προς τετράγωνο ύψους σε μέτρα) κατά 0,32 κιλά ανά μέτρο στο τετράγωνο, πράγμα που ισοδυναμεί με περίπου ένα κιλό για ένα άτομο μέσου ύψους. Όσο πιο μακριά είναι η δουλειά κάποιου από το σπίτι του, οπότε θα χρειασθεί περισσότερο χρόνο για να μετακινηθεί χωρίς το αυτοκίνητο, τόσο σημαντικότερο είναι το όφελος. Έτσι, υπάρχει μέση απώλεια βάρους 2,25 κιλών/μέτρο στο τετράγωνο για τις μετακινήσεις άνω των 30 λεπτών, πράγμα που αντιστοιχεί σε αδυνάτισμα της τάξης των επτά κιλών για έναν μέσο άνθρωπο. Αντίστροφα, όπως διαπιστώθηκε, αν κανείς σταματήσει τις εναλλακτικές μετακινήσεις και προτιμήσει το αυτοκίνητο για να πάει στη δουλειά του, τότε το μέσο άτομο θα παχύνει κατά ένα κιλό. ΠΗΓΗ: zougla
Keywords
λύση, πηγαίνετε, αδυνατισμα, αυτοκινητο, δουλεια, πηγαίνετε, λύση, μεσα μαζικης μεταφορας, νέα, community, health, πηγη, zougla, μετρο, Καλή Χρονιά, ποδηλατο, διαιτες, δωρεαν, απωλεια βαρους, απωλεια, ατομο, υπαρχει, επτα, ερευνα, κιλα, μακρια, μειωση, οφελος, πηγη, σπιτι, τετραγωνο, community
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα στοιχεία για την υπόθεση Άννυ: Ο δολοφόνος της 4χρονης είναι ζιγκολό επωνύμων - Οι μόδιστροι, ο κομμωτής και οι δολοφόνοι του Κουμανταρέα!
- ΠΟΙΑ είναι τα 3 ποτά που σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα νεφρά σας υγιή!
- Εξαφανίστηκαν από τους δρόμους οι «τζιπάτοι»
- Πίνεις τσάι και ο εγκέφαλός σου... πετάει σε 30 λεπτά!
- Αλλαγές στα φαρμακεία από τον υπουργό Υγείας
- Μυστήριο με πολλούς νεκροί σε καντόνι της Ελβετίας
- Τα μυστήρια μιας λίμνης που εξαφανίζεται!
- Γαλάζιος εμφύλιος λόγω... συμφωνίας
- Αλβανικό θράσος για τα πετρέλαια του Ιονίου
- Σε ebay 146 πολυτελή Ι.Χ. του Δημοσίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Φόνος ηλικιωμένων: Οι απειλές του 30χρονου έγιναν πράξη
- Αναμονή για Κροος
- Μεξικό: 2 μωρά πέθαναν και 29 δηλητηριάστηκαν λόγω εμβολίου
- Αθήνα: Συνεχείς συσκέψεις εν όψει Eurogroup
- Ολυμπιακός: Ανανεώνει με Μαζουακού
- ΠΑΟΚ: «Παίζει» και του Φρέιτας
- Βαφτίζονται σήμερα τα πριγκιπικά δίδυμα στο Μονακό
- Πήρε εξιτήριο ο Πελέ
- Πολλοί νεκροί από πυροβολισμούς σε σπίτι στην Ελβετία
- Σακχαρώδης Διαβήτης στα παιδιά
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Λύση για αδυνάτισμα: Μην πηγαίνετε με αυτοκίνητο στη δουλειά
- Τεχνητοί μύες φτιαγμένοι από... κρεμμύδια
- Βαφτίζονται σήμερα τα πριγκιπικά δίδυμα στο Μονακό
- Πως το παιδί καλωσορίζει το νεογέννητο αδελφάκι του
- Στα ραντάρ της Λίβερπουλ ο Πίρλο!
- Σακχαρώδης Διαβήτης στα παιδιά
- Μεξικό: 2 μωρά πέθαναν και 29 δηλητηριάστηκαν λόγω εμβολίου
- Βρετανία: Ρόλο διαπραγματευτή με την Ε.Ε. θα έχει ο Όζμπορν
- Spiegel: Αξιοπερίεργη αδιαφορία για φοροδιαφυγή στην Ελλάδα
- Ρεάλ Μαδρίτης: Αποδοκίμασαν τον Ρονάλντο (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσιρώνης για πετρελαιοκίνηση: Κάναμε θαυμάσιο δώρο στη γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία
- Κοντονής: Να φύγουμε από τον στείρο και τυφλό οπαδισμό
- Ποιοι οργανισμοί βρίσκονται στο «στόχαστρο» για τα διαθέσιμα
- Πού θα πάει ο Γκουαρντιόλα
- Δημοσκόπηση RASS: ΣΥΡΙΖΑ 38,3%, Νέα Δημοκρατία 20,4%
- H Google τιμά την Ημέρα της Μητέρας
- ΑΥΤΑ είναι! Οι Γερμανοί θα βάλουν διόδια μόνο για τους ξένους!
- Σφαιρόπουλος: "Φαβορί η ΤΣΣΚΑ"
- Διπλωματικά απομονωμένος ο Ερντογάν