Το πρωινό ξύπνημα μας κάνει χαρούμενους!
06:01 19/11/2011
- Πηγή: 24wro
Ξυπνάτε κάθε πρωί με δυσκολία και θέλοντας να σπάσετε το ξυπνητήρι;
Κι όμως, η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Roehampton στην Μεγάλη Βρετανία μας αποδεικνύει το αντίθετο!
Ευεργετικό για το σώμα και τη διάθεση το ξύπνημα στις 7 το πρωί, σύμφωνα με τους βρετανούς επιστήμονες, που υποστηρίζουν πως όσοι σηκώνονται από το κρεβάτι γύρω στις επτά το πρωί είναι πιο υγιείς, διατηρούν την σιλουέτα τους σε καλύτερα επίπεδα και είναι πιο χαρούμενοι από όσους σηκώνονται δύο ώρες αργότερα.
Συγκεκριμένα, μελέτησαν τις συνήθειες και την κατάσταση της υγείας περισσότερων από
Ο Ζοργκ Χάμπερ, μέλος της ερευνητικής ομάδας, αποδίδει το γεγονός στις ανάγκες του σύγχρονου τρόπου ζωής. Οι πρωινοί τύποι, που ξεκινούν τη μέρα τους νωρίς, έχουν το χρονικό περιθώριο να ολοκληρώσουν τις δουλειές τους και να τους μείνει και προσωπικός χρόνος, οπότε γλυτώνουν από το άγχος της καθημερινότητας.
Αντιθέτως, εκείνοι που κερδίζουν δυο ώρες ύπνου, χάνουν σε ηρεμία και ψυχολογική διάθεση, αφού από την ώρα που ξυπνάνε τρέχουν και αγχώνονται να προλάβουν τα πάντα.
Κάντε, λοιπόν, μια προσπάθεια να ξυπνήσετε μια μέρα νωρίτερα απ’ ότι συνήθως και να τελειώσετε με όλες σας τις δουλειές. Έτσι, δε θα αγχωθείτε και θα έχετε λίγο χρόνο για εσάς!
Keywords
πρωινο, υγεια, ωρα, αγχος, γεγονος, επτα, ζωης, ηρεμια, ομαδα, παντα, πρωι, σωμα, υγιεις, χρονος, ωρες, δουλειες, κρεβατι, μεινει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αρώνια, η εναλλακτική
- Πιείτε τζιν τόνικ με λεμόνι, κάνει καλό!
- Θέσεις εργασίας Μηχανικών σ’ Ελλάδα & Εξωτερικό (18-11-2011)
- Κρήτη: Σοβαρό τροχαίο στον Άγιο Νικόλαο
- Βρέθηκε από τον αδερφό της δεμένη, φιμωμένη και σε κατάσταση σοκ
- Ανοιχτός από τις 12 το μεσημέρι ο δρόμος στα Τέμπη
- ΣΟΚ: Η κυβέρνηση Παπανδρέου ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΕ το δίκαιο των ελληνικών ομολόγων στο PSI του 21%
- Kαι η Ουγγαρία στο ΔΝΤ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ο... άτυχος σύζυγος
- Οι πέντε δημοφιλέστεροι Έλληνες ηθοποιοί στο Facebook
- Πώς να κάνετε μια γυναίκα ευτυχισμένη με... μόλις 13 εκατοστά!
- NASA: Τοπογραφικό πορτρέτο της Σελήνης σε υψηλή ανάλυση
- Απίστευτα ευρήματα στις φυλακές του Ακαπούλκο
- Βιντεοκλήσεις σε «φίλους» από το Facebook μέσω Skype
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Γέννησε στους -6 βαθμούς
- Τελευταία Νέα 24wro
- Το πρωινό ξύπνημα μας κάνει χαρούμενους!
- Το ελαφρύτερο υλικό του κόσμου!
- Απίστευτα ευρήματα στις φυλακές του Ακαπούλκο
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ο... άτυχος σύζυγος
- Βιντεοκλήσεις σε «φίλους» από το Facebook μέσω Skype
- NASA: Τοπογραφικό πορτρέτο της Σελήνης σε υψηλή ανάλυση
- ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Χρησιμοποιούν άνθρωπο ως δόλωμα σε πύθωνα!!!
- Έβγαλε τον εαυτό στο σφυρί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Θετικά μηνύματα για τον τουρισμό στο Βόλο από το... Ισραήλ
- Ανασύγκρότηση του στρατού στην Αϊτή προανήγγειλε ο πρόεδρος Μαρτελί
- «Ο Μόντι μπορεί να παραμείνει στην εξουσία ως το 2013»
- Βροχή τα λουκέτα στη Μανγησία
- Παρασκευή και... Λεβερκούζεν
- «Να τεθεί εκτός νόμου» το νεοναζιστικό κόμμα της Γερμανίας
- HΠΑ: Εκκενώνονται πόλεις από φωτιά στη Νεβάδα
- Σκόρδο-θεραπεία μετά το έμφραγμα
- "Ιστορικό λάθος η έκθεση της ΙΑΕΑ"
- Καταδίκασε ο ΟΗΕ το Ιράν για σχέδιο δολοφονίας