Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο;
01:41 8/11/2011
- Πηγή: 24wro
Υποφέρεις καθημερινά από πονοκεφάλους και δεν ξέρεις πως να τους αντιμετωπίσεις;
Τότε καλό θα ήταν να δώσεις ιδιαίτερη βάση στις πιθανές αιτίες που ακολουθούν καθώς θα σε βοηθήσουν να προλάβεις τον πονοκέφαλο.
Αιτία 1η: ο προϊστάμενός σου
Ναι, μπορεί όντως να σου προκαλέσει πονοκέφαλο. Οτιδήποτε αυξάνει τα επίπεδα στρες μπορεί να σε κάνει πιο ευάλωτη στους πονοκεφάλους τάσεως ή στις ημικρανίες. Πιστεύεται ότι οι πονοκέφαλοι τάσεως προκαλούνται
Αιτία 2η: ο ζεστός καιρός
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το ίδιο συμβαίνει και με την πιθανότητα εμφάνισης ημικρανίας ή έντονου πονοκεφάλου. Σε πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν αύξηση κατά 7,5% στον κίνδυνο πονοκεφάλου για κάθε αύξηση τη θερμοκρασίας κατά 12ο C. Η χαμηλή βαρομετρική πίεση, η οποία συνήθως προηγείται του πόνου, συσχετίστηκε στη μελέτη με μικρή αίσθηση πόνου στο κεφάλι.
Αιτία 3η: οι έντονες οσμές
Οι έντονες μυρωδιές, ακόμη και οι ευχάριστες, προκαλούν σε πολλούς ημικρανίες. Δεν είναι σαφές γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά ίσως οι οσμές να ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα. Οι συνήθεις ύποπτοι είναι η μπογιά, η σκόνη, τα αρώματα και ορισμένα είδη λουλουδιών.
Αιτία 4η: τα αξεσουάρ μαλλιών
Το πώς μαζεύεις τα μαλλιά σου μπορεί να επηρεάζει και το κεφάλι σου. Η σφιχτή αλογοουρά ενδέχεται να καταπονεί το συνεκτικό ιστό στο τριχωτό, δημιουργώντας πονοκέφαλο. Οι στέκες, τα λαστιχάκια και τα στενά καπέλα είναι πιθανοί ένοχοι. Εάν αυτή είναι η αιτία του πονοκεφάλου σου, θα νιώσεις γρήγορη ανακούφιση όταν αφήσεις τα μαλλιά σου ελεύθερα.
Αιτία 5η: η έντονη άσκηση
Η κοπιαστική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του σεξ, ενδέχεται να οδηγήσει σε πονοκέφαλο εξαιτίας έντονης προσπάθειας. Το σωματικός άχθος προκαλεί πρήξιμο στα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι, στον αυχένα και στο κρανίο, παράγοντας αύξηση της πίεσης.
Αιτία 6η: η κακή στάση του σώματος
Δε χρειάζεται να ιδρώσεις για να προκαλέσεις πίεση στο κεφάλι και στους μυς του αυχένα. Το ίδιο κάνεις αν κάθεσαι καμπουριάζοντας στο γραφείο σου. Συνηθισμένες μορφές κακής στάσης είναι το καμπούριασμα των ώμων, η χρήση καρέκλας χωρίς πλάτη, η χρήση οθόνης που είναι τοποθετημένη πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά και η στήριξη του ακουστικού ανάμεσα στο αφτί και στον ώμο.
Αιτία 7η: το τυρί
Μία από τις πιο συχνές αιτίες είναι το πεπαλαιωμένο τυρί, συμπεριλαμβανομένου του μπλε τυριού, του μπρι, του τσένταρ, της φέτας, της μοτσαρέλα, της παρμεζάνας και των ελβετικών ποικιλιών. Ο ένοχος είναι μια ουσία που ονομάζεται τυραμίνη (μονοαμίνη με αγγειοσυσπαστικές ιδιότη
Keywords
ημικρανίες, καιρος, επηρεάζει, μυς, μπλε, αξεσουαρ, πιεση, σηματα, φλεγμονη, αυξηση, αρωματα, επηρεάζει, ιδιο, ημικρανίες, ημικρανια, καπελα, μαλλια, μπλε, μυς, ουσια, πρηξιμο, τυρι, δωσεις, ειδη, μελετη, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΖΗΤΗΣΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΑΠΟ ΥΠΟΥΡΓΟΣ
- "ΣΠΡΩΧΝΟΥΝ" ΤΟΝ ΚΑΛΛΙΤΣΗ ΓΙΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΤΗ ΤΟΥ ΜΟΣΙΑΛΟΥ...
- Τρίτο χειρουργείο την Τρίτη για την Γωγώ Φαρμάκη
- ΚΑΤΑΙΓΙΣΤΙΚΟΣ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΡΑΓΚΑΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΣΑΜΑΡΑ ΚΑΙ ΣΥΓΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ!
- Οι Άγγελοι στο βιβλίο Θρησκευτικών της Α΄ Λυκείου
- Νέα ανατροπή στην...Ανατροπή - Ο Σαμαράς «έκαψε» το χαρτί Ρουμελιώτη
- Σχόλιο στο: Άρθρο – σοκ σε Ελβετική εφημερίδα: Θα ετοιμάσουν με μυστικότητα την επιστροφή στην δραχμή την περίοδο…
- Στο αεροπλάνο και ο Παναγιώτης Ρουμελιώτης. Βιογραφικό
- Απάντηση: Το χαράτσι της ΔΕΗ...
- Νεκρός βρέθηκε 28χρονος γιατρός σε παγκάκι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Αδειάζουν οι τράπεζες υπό το φόβο της δραχμής
- VIDEO: Ποιος ήταν ο μεγάλος νικητής του πρώτου live του Dancing On Ice
- Λιποθύμησε η Χριστίνα Παππά
- Απίστευτη ιστορία τρόμου έζησε γνωστή ηθοποιός
- ΔΕΙΤΕ: Απίστευτο πρωτοσέλιδο Ελληνικής εφημερίδας!
- Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο;
- ΟΙ 10 ΠΙΟ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
- Κοριτσάκι 7 χρονών ζυγίζει όσο ένα παιδάκι 18 μηνών
- Τελευταία Νέα 24wro
- Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο;
- Απίστευτο: Έθαψε τον σκύλο του ζωντανό!
- LOS ANGELES TIMES: Ο Παπανδρέου ήταν κουρασμένος και ήθελε να φύγει
- Siri: «O φονιάς της Google»
- Ένα εκατομμύριο θα κοστίσει το τεμένος στην Αθήνα
- Γιαούρτι, η μολότοφ της κρίσης
- ΟΙ 10 ΠΙΟ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
- Γ.ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ: Από το λεφτά υπάρχουν στην πολιτική χρεοκοπία
- Κοριτσάκι 7 χρονών ζυγίζει όσο ένα παιδάκι 18 μηνών
- Ευρωπαϊκά εύσημα για τη στάση Σαμαρά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Απάντηση: Το χαράτσι της ΔΕΗ...
- Οι νίκες φέρνουν χαμόγελα
- Επανεξελέξη ο Ορτέγκα πρόεδρος στη Νικαράγουα
- Eurogroup: Γραπτές εγγυήσεις από ΠΑΣΟΚ και ΝΔ...
- Τον βρήκαν νεκρό πάνω σε παγκάκι
- 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο “Μαθαίνω να μην Καπνίζω” στις 8,9,10 Δεκεμβρίου 2011
- Σχόλιο στο: Άρθρο – σοκ σε Ελβετική εφημερίδα: Θα ετοιμάσουν με μυστικότητα την επιστροφή στην δραχμή την περίοδο…
- Lady όνομα και πράγμα!
- Θα στείλει την επιστολή ο Αντώνης;
- Καλύτερα οι εκπαιδευτικοί να μη διδάσκουν τα παιδιά τους